Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Мару$ya

Доброй ночи, пришла с фитнеса, наварила на завтра макарон, натерла сыра. Хочу крахмала :mosking:

ооооочень
А после ЧБ четверга у меня привес в 100 гр

вот такая неприятность...
А помимо макарон у меня завтра ещё одно радостное событие :Yahoo!:

иду на футбол

Лилуш, ау!!! твои детишки идут?

Марго, Маrko и Августа, поздравляю вас с отвесищами, очень рада за вас

Lilusha

Мару$ya, идут, еще как идут. :Bravo:

...Они всегда туда идут :yes4:

(это их реакция), ну а это мамина :cry:

Rita

Ну вот и настал этот последний рабочий день предпраздничной недели...
Работать уже не работается...все мысли о выходных....как всё успеть? :scratch_one-s_head:

Вчерашний день завершился Макдональдсом (выпила коктейль :blush2:

)
Ну утро +400г, не смертельно, но неприятно....

Сегодня творожно-фруктовый день...а что делать?...приходится...а то опять придется бороться с лишними 2-3 кг :wink3:

Lu-Natik

Ритуля, макдональдс - ЗЛО!!!! Если уж, то лучше какой-нибудь криспи-чикен, чем коктейль с сахаром....

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

Nатали

Lu-Natik писал(а):

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

Ната, творога 400гр, отрубей 6-8 ч.л.,а фруктов - без ограничений (хотя кое-где пишут, что тоже 400гр.). :ok:

Rita

Lu-Natik писал(а):

Ритуля, макдональдс - ЗЛО!!!! Если уж, то лучше какой-нибудь криспи-чикен, чем коктейль с сахаром....

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

Фруктов сколько и каких хочешь, а вот творога только 400г за весь день (Я ем пачку в обед и пачку в полдник)
З.Ы. отрубей в этот день нельзя :no:

Nатали

Rita писал(а):

Фруктов сколько и каких хочешь, а вот творога только 400г за весь день (Я ем пачку в обед и пачку в полдник)
З.Ы. отрубей в этот день нельзя :no:

Ритуля, ну как же! Я же у тебя про отруби прочитала... :blush2:

Творожно-фруктовая диета:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями. На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев. Длительность такой творожной диеты – 2-5 дней.

Rita

Наташ, это может я перепостила что-то другое?
Я про такое не помню...
У меня всё гораздо проще :wink3:

Хотя если тебе помогает верхний вариант, то пользуйся им :yes4:

(мы же экспериментируем)

Nатали

Rita писал(а):

Наташ, это может я перепостила что-то другое?
Я про такое не помню...
У меня всё гораздо проще :wink3:

Хотя если тебе помогает верхний вариант, то пользуйся им :yes4:

(мы же экспериментируем)

Я как раз на этом варианте 1 кг за день сбросила! :girl_blum:

Rita

это классно

А я вот съела свой вечерний творог, потом сливу, потом ещё одну...потом помело почистила....и вот думаю :scratch_one-s_head:

грушу что ли пойти съесть? :mosking:

Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Кто сейчас на форуме