А вот и еще, правда, тоже прошлых лет.

И ещё...

Да через калории я тоже прошла. Похудела сильно,около 25 кг. Но после опять всё поскакало вверх, сначала медленно, а потом как-то незаметно перевалило за 90, а уж там вообще незаметно прискакало к 97.
Надеюсь с помощью этой диеты дойти до цели и закрепиться. Чего желаю всем Дюканочкам.
Вместе у нас всё получится

За цветочки огромное спасибо. Я их безумно люблю. Сейчас нет возможности выращивать свои, поэтому с радостью полюбуюсь чужими.

Я тоже надеюсь. Потому что это единственная диета, про которую я знаю, где есть этап закрепления веса. Ну и, конечно, после такой работы над собой уже не захочется питаться, как раньше. Мы справимся!

Ольга, Вы просто молодец...все видно по фоткам!!!Так держать!Огромный результат!я первый день на атаке, оч надеюсь на вашу поддержку и советы

Спасибо за приятные слова! Молодец, что решили начать! Главное выдержать атаку, потом будет проще. Можете рассчитывать на мою помощь. Помогу, чем смогу!

Спасибо Надеюсь, моя атака пройдет гладко

Приветики! Сегодня -300 гр. Итого 82,9 кг. МЭдлЭнно, но движемся к цели.
Сегодня 2-ой БО.
Завтрак: кофе с молоком и сах. замом + оладьи с отрубями
Перекус: 1 огурец
Обед: щи с курицей + 250 мл Пепси лайт
Ужин: будет филе морского окуня в духовке под овощами. Уже пошла готовить...

Вот такая рыбка получилась. Очень вкусная...
Сейчас еще чай зеленый заварила с имбирем и бросила туда 3 черносливки. (знаю, что нельзя, но проблемы со стулом замучили, даже в БО дни). Я их есть не буду))).

Олечка, приветик. Рыбка наверное получилось вкусненькая. Я, честно говоря, последние месяца два просто помешалась на рыбе. Видимо настолько надоела курятина, несмотря на мою безграничную к ней любовь, но я её уже просто объелась. Сейчас правда отпустило с рыбкой меня, уже не так тянет. Да и, кстати, заметила, что у меня проснулась любовь к творогу. С ума сойти просто. Раньше я его ела только в виде сладенького даниссимо или что-то наподобие, а сейчас прямо такой могу есть, и мало того могу - даже хочется.
Кстати, хотела про чаёк попросить поподробнее расписать. А то купила корень имбиря в порыве накулинарить что-нибудь, а пока до дома донесла порыв ушел. Вот теперь лежит он бедненький и куда применить не знаю. Расскажи как ты его в чай добавляешь и сколько.