Я еще одену бикини 34 размера!

[Танюха 79]

Всем доброго утра!
Ох и смешно же оно у меня начинаться стало, это УТРО!
Туалет, Весы, Вода, как наркоманка Таблетки (Витаминки), Кофе.
Кофе попросила мужа сделать, тк он на работу раньше, чем я встаю уходит. Зато сегодня почти без Ломки, так, потрусило немного, и прошло.
Это уже хорошо. Не так страшно, и бросить все, к нехорошей бабушке, не хочется.

[Танюха 79]

-200
Вчерашний рацион:
Завтрак
100мл кефира
маааалюсенький кусочек черного шоколада, тк давление оооооочень упало
3чашки кофе с молоком и сахзам
1стакан зеленого чая
80гр йогурта с 1.5ст.л отрубей
Обед
Индюшинная грудка, фаршированная творогом с ветчиной
Ужин
Остатки от обеденной грудки
100мл кефира, через силу, тк боюсь проблем с "мебелью"
>4 л. воды в течении дня
+ Витамины
Спорт
степаэробика 55мин
Пресс 40 раз
Прогулка 30 мин

[таша0329]

Какие результатиЩа!!!
Здравствуй,Танюшка!!!Давай знакомиться.Я Таша.
А ты молодец!Держишься!Самое главное Атаку пережить-потом проще будет!
Я,как и ты,гипотоник.Рабочее давление 80\60.Так я натуральным кофе спасаюсь.Утром не проснусь-пока КРЕПКОГО не выпью.И за день еще раза 3-4 пью.
Попробуй вместо шоколадки желе из крепкого кофе,сваренного на молоке с сахзамом сделать...

[Танюха 79]

Таша привет.
Ты тоже сбрасываешь классно, тьфу, тьфу, тьфу!
Тссссссс, чтобы не сглазить
А то в 1 день 2,4 кг, во второй 1,1, а сегодня только 200гр. Тормозить начала
Ох уж это давление, у меня вчера 60/40 было, да еще и дома с детями, одна, перепугалась не на шутку...
Я пока много кофе пить не могу, детёныша, ещё кормлю, наверное даже то что пью, уже перебор...

[таша0329]

А сколько детенышу?Моей год и месяц,но грудь в 5 месяцев бросила.Не боишься кормить и худеть?Ведь в молочке тогда много чего не хватать будет?Хотя...Смотря какой деть и что помимо сиси кушает...

[таша0329]

Я пока много кофе пить не могу, детёныша, ещё кормлю, наверное даже то что пью, уже перебор...

Кофе пить боишься,а шоколадку нет? Помоему шоколадка страшнее...

[Танюха 79]

Детю почти 9 мес. Но у меня старшие до 15 мес на гв были, да и малой пока отказываться не собирается, на руках держу, а он под сиську подкладывается Ему больше для засыпания оно нужно.
Ест уже кашу, обед, с баночки, фруктовые пюрэшки.
Ну я же малюсенький кусочек усё, больше не буду!

[Танюха 79]

Это то, чем я питалась вчера и сегодня.
Украсить особо было нечем, АТАКА! знаете ли, так что как то так.
Индюшинная грудка, фаршированная.
За помидорку загрызла бы

[Танюха 79]

Пять минут, те, пятый день- полёт нормальный!
-300, и того 4 кг
Вчерашний рацион:
Завтрак:
Йогурт с отрубями,
Кефир
3 чашки кофе с молоком,
1 чашка зел. чая
Обед:
Инд. Грудка фаршированная.
Ужин:
Остатки грудки,
Яйцо варенное.
И еще налопалась корнишонов, 4шт, блин, наверное завтра в плюс вылезет. Дюкан пишет, что их во время атаки можно, но наверное не втаких количествах...
4 л. Воды, витаминки
Спорт:
50мин. стэпаэробика,
30мин. прогулка
На пресс времени не было, т.к. сопротивлялась соблазну, пекла торт на заказ, и всю посуду, совала после опустошения на торт сразу под воду, не вылизав все, предварительно языком, до блеска. Тяжелое, скажу вам, занятие!
Сопротивление 5 часов.

[таша0329]

Танюшка!!!Молодец!!! Хвалю за выдержку!!! Только чтоб не страдать-попробуй и себе что-нить вкусненькое к чаю сбацать!!!
Успехов тебе в стройнении!!!Хороших отвесиков!!!У тебя ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!