Где мои 50... кг...

Вероника Инс

Читаю дневники девочек, и прям завидую их выдержке :good:

...
Так хочется тоже иметь такую силу воли) ..я вот пока держусь, но так не хватает шоколадок))Но и фигуру красивую хочется иметь) Особенно хочу уже надеть поскорее коротенькие шорты)))но до этого мне ещё далеко((Буду стараться...надеюсь не сорвусь :wink3:

Подскажите пожалуйста, нашла отруби..но написано ржаные..их можно ведь?

Натале4ка

Эх, ржаные низя :dntknw:

Пшеничные 1 ложка, но в основном ОВСЯНЫЕ - 2 ложки на чередовании. А по почте заказать?

Вероника Инс

Я ещё конечно не все магазины у себя обошла))буду искать ещё..по поводу почты даже и не думала)надо подумать)))
У меня сегодня первый день чередования-ЧБ...но с самого утра дико хочется шоколадки...кучу бы целую съела)))но пока держусь... :girl_cray2:

irisha

Вероника Инс писал(а):

Я ещё конечно не все магазины у себя обошла))буду искать ещё..по поводу почты даже и не думала)надо подумать)))
У меня сегодня первый день чередования-ЧБ...но с самого утра дико хочется шоколадки...кучу бы целую съела)))но пока держусь... :girl_cray2:

Вероника, у тебя сегодня первый день после круиза? А почему у тебя в меню нет овощей, сегодня у тебя должен быть белково-овощной день, так после атаки положено начинать круиз. Мало того что ты сама себе устроила такую длительную атаку, еще и продлила ее ЧБ днем. Срочно делай БО день, так наоборот вес может сдвинуться, а то еще могут возникнуть проблемы с мебелью. И испеки что-нибудь вкусненькое из разрешенныз продуктов, тогда не захочется нарушать.

Вероника Инс

У меня сегодня первый день после Атаки,я его сделала ЧБ днём, а завтра БО. Я зря так сделала? :sorry:

irisha

Вероника Инс писал(а):

Да, у меня сегодня ЧБ день, а завтра БО. Я зря так сделала? :sorry:

Просто после твоей увеличенной атаки ты еще добавила ЧБ день, почти таже атака, а после атаки круиз надо начинать с овощного дня. Большая нагрузка на организм. Советую тебе сварить овощной супчик завтра, очень полезно после большого количества белковых дней.

Noise77

Вероника Инс писал(а):

Читаю дневники девочек, и прям завидую их выдержке :good:

...
Так хочется тоже иметь такую силу воли) ..я вот пока держусь, но так не хватает шоколадок))Но и фигуру красивую хочется иметь) Особенно хочу уже надеть поскорее коротенькие шорты)))но до этого мне ещё далеко((Буду стараться...надеюсь не сорвусь :wink3:

Подскажите пожалуйста, нашла отруби..но написано ржаные..их можно ведь?

хочу заметить один факт, то что мы все тут и Вы в том числе, уже говорит о том, что у нас есть выдержка!!! :parting:

Выдержка признать в себе недостатки, сказать себе: "Мдааааааааааааааа уж, как все запущенно..." Сила воли снять эти розовые очки :girl_pinkglassesf:

взять себя в узел и кайфуя, шаг за шагом, наблюдать эволюцию своего возрождения!!! Из толстой коровы, в Божью коровку!!! :girl_in_love:

Не сметь унывать!!! Шоколадка не стоит того, что бы мы остались жиртрестами...

Вероника Инс

Ириша,спасибо большое за совет :good:

...приму к сведению и сделаю супчик, а вообще я хотела на работу с собой взять салат и помидоров,огурцов и салатного листа) ну и куриную грудку слегка поджаренную с горчичкой :blush2:

Вероника Инс

Елена,спасибо за поддержку! :Rose:

Держусь всеми силами, хотя это очень не просто..шоколадка и халва в шоколаде прям в холодильнике лежит :blush2:

Но я держусь, понимаю, что один кусочек сделает меня счастливой максимум до завтрашнего утра, а там снова захочется, так что нет, буду думать о том, что скоро надену какую -нибудь коротенькую юбочку или шортики))) :blush2:

irisha

Вероника Инс писал(а):

Ириша,спасибо большое за совет :good:

...приму к сведению и сделаю супчик, а вообще я хотела на работу с собой взять салат и помидоров,огурцов и салатного листа) ну и куриную грудку слегка поджаренную с горчичкой :blush2:

ОК, это я к примеру. Учти, что после овощных дней обычно отвесов не бывает, но это не должно тебя пугать. Отвес будет потом после белкового, и я тебе этого желаю.

Где мои 50... кг...

Кто сейчас на форуме