Я не опоздала?

Lenka

Анют, я думаю, что холодный зеленый чай тоже хорош! Заваривай с лимоном и имбирем, охлаждай и пей. Потом расскажешь... :friends:

Светлан, по поводу пива вообще говорят, что оно не только вредно, но и полезно :beach:

так что теорию " что можно, а что нельзя" мы все хорошо знаем.. Вот с практикой как- то плоховато :declare:

Маша, завязывай болеть!!! :girl_hospital:

жду в гости! :pooh_honey:

Lenka

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ !!!! :Bravo:

Отчетик за вчера: утро кофе, хлеб с семгой, день отварная говядина и хлеб, перекус- йогурт, вечер- куриный бульон с мясом... Как- то вечером после запланированного ужина руки еще чего-нибудь в рот тащат :blush2:

Вчера, например, сожрала плюсом два оладушка из печени ( жареных на масле!!! О ужас :girl_cray2:

)
Сегодня утром кофе и два маленьких бутербродика с сыром. На обед беру запеканку из печени с хлебом. Поужинаю, наверно, йогуртом... И ВСЕ!!!! Это я себе установку даю..... Завтра напишу о результатах. :smile3:

Lenka

Вчера была баня.... По плану молокочай, НО выдержала я его только до 16-00 Потом озверела от голода :girl_devil:

съела отваренное мясо, творог и выпила йогурт 0,1 (с интервалами по времени) Потом испекла на два дня хлебушек и также сожрала дневную порцайку!!! То ли сила воли куда- то делась, то ли это перед КД :scratch_one-s_head:

Сегодня утром съела два бутерброда с сыром и кофе с молоком выпила. Сегодня хотела взвеситься, но пока не получилось..... с мебелью... Жду :sorry:

Все таки хочу взвеситься..... Пойду встану таки на весы...

Lana Lana

Lenka писал(а):

Вчера была баня.... По плану молокочай, НО выдержала я его только до 16-00 Потом озверела от голода :girl_devil:

съела отваренное мясо, творог и выпила йогурт 0,1 (с интервалами по времени) Потом испекла на два дня хлебушек и также сожрала дневную порцайку!!! То ли сила воли куда- то делась, то ли это перед КД :scratch_one-s_head:

Сегодня утром съела два бутерброда с сыром и кофе с молоком выпила. Сегодня хотела взвеситься, но пока не получилось..... с мебелью... Жду :sorry:

Все таки хочу взвеситься..... Пойду встану таки на весы...

Лен, ну как? встала на весы? :smile3:

я вчера тож собиралась питаться молокочаем...но как-то не случилось...то ли просто жор напал, то ли стесс заедала... :smile3:

Musya

Лена!!! Слезь уже с весов! Озвучь нам результат) приди в чувство) :Yahoo!:

Lenka

Отвечаю про весы..... :yes4:

83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю! :ok:

А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше :girl_wink:

вода хорошо уходит.

Musya

Lenka писал(а):

Отвечаю про весы..... :yes4:

83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю! :ok:

А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше :girl_wink:

вода хорошо уходит.

Лена, и правда - главное, что ушло) :Bravo:

Есть еще один способ сделать глаза больше)) на непродолжительное время, правда))) :mosking:

и никто не увидит))) :Yahoo!:

Lenka

Musya писал(а):

Lenka писал(а):

Отвечаю про весы..... :yes4:

83,2 ! Т.е. За 6 дней ушло 300 г..... Всего
НО УШЛО ЖЕ! Так что не переживаю! :ok:

А молокочай свое дело делает.... На следующий день глаза становятся больше :girl_wink:

вода хорошо уходит.

Лена, и правда - главное, что ушло) :Bravo:

Есть еще один способ сделать глаза больше)) на непродолжительное время, правда))) :mosking:

и никто не увидит))) :Yahoo!:

Даже несколько способов... :blum3:

Lenka

Поднимаю себе настроение- меняю линеечку! За два дня ушло еще 1,4 кг! :Yahoo!:

Делаю выводы:НЕ НАЖИРАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ! В эти два дня ужин был легкий- йогурт, кефир, маааленький кусочек курочки. НО не позже 20-00.
Второе: на работу и с работы пешком по 30 мин утром и вечером!
:party:

Третье- важен режим питания. У меня теперь получается прием пищи в одно время ежедневно. Я привыкла, а главное, организм не просит, когда не положено! :good:

В общем, опыт, как и половое бессилие, приходит с годами!! :blush2:

Musya

Lenka писал(а):

Поднимаю себе настроение- меняю линеечку! За два дня ушло еще 1,4 кг! :Yahoo!:

Делаю выводы:НЕ НАЖИРАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ! В эти два дня ужин был легкий- йогурт, кефир, маааленький кусочек курочки. НО не позже 20-00.
Второе: на работу и с работы пешком по 30 мин утром и вечером!
:party:

Третье- важен режим питания. У меня теперь получается прием пищи в одно время ежедневно. Я привыкла, а главное, организм не просит, когда не положено! :good:

В общем, опыт, как и половое бессилие, приходит с годами!! :blush2:

Лен, лишь бы они не приходили одновременно)))) :mosking:

Поздравляю с очередной победой!!! Молодец! :good:

Объемы замерять будешь?
Надо мне твой опыт перенять................... что-то я торможу опять(

Я не опоздала?

Кто сейчас на форуме