закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 00:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 05:18
Сообщений: 50

Не в сети
Да вот еще вопросик у меня появился, я похудела на 10 кг, но живот у меня как торчал вперед, так и торчит, словно я беременная :girl_devil: ...
Может как-то можно уменьшить желудок? или упражнения какие-то посоветуете?

_________________
МОЯ НОВАЯ ЛИНЕЙКА!!

Изображение

нач. вес 85 кг, дюканила с 21.02. по 30.05 - 74 кг (-11 кг),
затем лето и неоднократные срывы (+5 кг),
с 29.10 - новый круиз от 79 кг

я где-то тут viewtopic.php?f=18&t=3530


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 08:07 

Зарегистрирован: 25 май 2012, 12:34
Сообщений: 56

Не в сети
Это рыбка) Невероятно нежная и вкусная)
1 кг филе морского языка выложила на бумагу для выпечки (и на большую сковородку). Прям два пласта рядышком. Отдельно смешала 3 морковки на крупной терке, луковица квадратиками и пачка (250 гр) мягкого творога. Рыбу, конечно же, посолила, поперчила, сверху выложила морковную смесь и в духовку примерно на 40-60 минут при температуре 180 градусов.


отличная идейка) запомню. я почти аналогично с форелью поступила, просто залила ее жидким 0% творогом и в духовку. Муж вобще не просек, что это был творог, был уверен, что майонез :whistle2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
сгодня такую рыбку и приготовлю...правда без морковки-ЧБ день у меня...со специями всякими....с итальянскими травами-ох и нравится мне эта приправка-везде сую :sarcastic_blum: :sarcastic_blum: :sarcastic_blum:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Вера, это не желудок твой там топорщится) Это жирок. Надо пресс качать, чтобы хоть как-то поразгонять жир. Плюс я бы какие-нибудь массажи делала, обертывания. Элементарно даже, пищевой пленкой обмотала зону живота, сверху платок какой-нибудь пуховый или шарф и вперед несколько упражнений делать :training1: Это будет создавать дополнительную парилку и жир эффективнее будет таять. У меня тетя после родов еще 20 лет назад так восстанавливала фигуру: обмотается чуть ли не полностью пленкой и вперед на фитнесс) А потом под душик и жизнь прекрасна)
И скраб пару раз в неделю) Я вот решилась-таки наконец-то на кофейный, уж больно все его тут рекомендуют. Вот только надо гель прикупить с подходящим запахом, а то у меня одни фруктовые. С кофе это будет дикая смесь))

Даш, а я вот ее купила еще давно, но как попробовала, больше не стала добавлять. Тимьян терпеть не могу, а мне он там прям отдает очень сильно((

Я вообще частенько рыбку запекаю в духовке. Точнее даже только так ее и готовлю) Просто именно филе морского языка первый раз сделала, и как вкусно получилось)) Теперь точно буду чаще покупать)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Девочки, делюсь находкой)
Рада, если кому-то будет полезно)
Специально выкладываю в большом формате, чтоб было видно


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 08:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
:good: :good: :good: спасибочки,я как раз на работе могу такое делать :good: :good: :good:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 10:03 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
приветик!
поздравляю с началом лета!
Изображение

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Даш, на здоровье :smile3: Рада, что хоть тебе пригодилось)

Наталь, и тебя :drinks: С возвращением :friends:

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
Анют!уже использую на практике-на работе практически весь день сижу...вот и поработала с упражнениями на стульчике.....пока никого нет....очень даже ничего скажу я вам :training1: :training1: :training1:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Здорово) Вот так каждый день будешь делать, уже системность, результаты будут :good:
А я уже четвертый день своей портативной штучкой насилуюсь. Бицепсы вообще здоровые стали (я то и так их теннисом накачала). Плюс трицепсы выползли и болят так.. Но всё равно заставляю делать. А ногам хоть бы что, пора увеличивать нагрузку)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron