Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Тирамису]

Привет всем! сегодня у меня второй ЧБ. Буду отрабатывать свои сбои)) рада, что за месяц не набрала лишнего, и даже скинула 1 кг)) так как я сбилась с чередования и без нарушений ну совсем не получалось. Старалась держаться просто на БО. Теперь буду наверстывать)) вряд ли смогу записывать свое ежедневное меню, так как начала работать и времени стало мало.
13.06.12.-ЧБ
завтрак: каша из отрубей с молоком и ягоды годжи

[Zvezdochka]

Маша, привет!!! Молодец, что хоть только на БО удержалась!!! Я не смогла

И с началом работы!!! А ребенок в садике? Как успеваешь?

[Тирамису]

Маша, привет!!! Молодец, что хоть только на БО удержалась!!! Я не смогла

И с началом работы!!! А ребенок в садике? Как успеваешь?

Привет! малыш с бабушкой, пока приболел. Но примерно через недельку начну опять к садику приучать. У нас с этим тяжелова-то, не хочет оставаться там один. Но если бы не бабуля, я бы никак не справилась. Она полностью им занимается. Поэтому я смогла выйти на работу.
После командировки я вернулась с лишними 2 кг((( сразу же сделала 2 Чб, на следующий же день 1 кг ушел, ну и так далее.
Сегодня с утра уже 70,3 кг. Так что я расчитываю уже дня через 3 увидеть шестерочки)))
Конечно, из-за переезда и изменения режима, темпы мои упали конкретно. Ну ничего, думаю что за лето достройнею до своей нормы)))

[Тирамису]

Всем привет и хорошего дня))
записывать ежедневное меню не получается, а жаль, так было удобно следить за питанием))
сегодня 19.06.12 - ЧБ вчера весы порадовали 70,0кг а сегодня с утра опять 70,5кг
завтрак- кашка из отрубей с молоком из микроволновки
обед-кура гриль, кола лайт
ужин- мидии отварные, осьминог на гриле, барабуля жареная, салат из роки-салата-помидоров-огурцов, кола лайт

[Тирамису]

Ура! сегодня 69,9кг!!! поздравляю всех! и желаю удачного дня и хорошего настроения! с удовольствием меняю свою линеечку)
сегодня 20.06.12.- БО
завтрак: каша из отрубей с молоком
обед: рыба тушеная, салатные листья, перец болг, свекла маринов, помидор
перекус: кола-лайт, пол-стакана молока
ужин: индейка из духовки, пол-сосиски, пол-огурца, пол-помидора, сыр филадельфия 11 жира - 2 чайн ложки

[настенька123]

Машуль привет!! Ураааа с шестерочкой тебя!!

[Ksenofontia]

Ага, шестерочка, ура-ура:))))) поздравлялки))) я свою надеюсь в понедельник увидеть во второй раз, те вернуться к доотпускной форме)) опять мы с тобой рядышком повесу идем)))

[Тирамису]

Сегодня 69,7 кг
снова меняю линеечку)))

[Тирамису]

Машуль привет!! Ураааа с шестерочкой тебя!!

Привет Настена!!! давно не болтали! да! я тут недели 3 потеряла, топталась на месте. А так бы давно уже добралась до шестерок! Но теперь я снова в строю! Иду на опережение Летом все-таки легче держаться и кроме того, я же работать начала, поэтому думать о еде некогда. Про выпечку я вообще забыла. Семья моя тоже не сильно заморачивается с готовкой, только для малыша стараемся сделать что-то особенное, а мы все больше салаты из свежих овощей и мясо или рыба из духовки, все натуральное. Короче соблазнов у нас минимум. Но кстати, фрукты мы едим черешню, нектарины, абрикоски... На отвесы не влияет. Я иногда в БО вместо овощей просто ем фрукты.
Хочу до конца лета 65 весить.

[Тирамису]

Ага, шестерочка, ура-ура:))))) поздравлялки))) я свою надеюсь в понедельник увидеть во второй раз, те вернуться к доотпускной форме)) опять мы с тобой рядышком повесу идем)))

Ксеня!!!! давай-ка догоняй меня)) а мы так и будем рядом, у нас параметры сходятся) что делаешь? как дела?