Сегодня у меня хороший отвес!!!
-0,8 кг.!!!!!!! 
кстати сегодня начались КД, может с этим связано
, а до этого вес "болтался" от 64,5 до 64,2 и обратно, а сегодня такая радость)))). Кстати почитала дневнички пишут, что объедаются, а на следующий день хорошие отвесы, у меня тоже так ЖРАЛА вчера как напуганная, полкило грибов слопала!!! и кучу всего другого (без нарушений) а сегодня такая радость!!!
Сделала интересный вывод, делюсь:я всегда была водохлебом, много пила с детства, по привычке так и считала себя активным потребителем воды, но на Дюкане решила проверить, а так ли это? стала утром набирать 1,5 литровый баллон и пить в течении дня, плюс чаи, кофе в течении дня которые не считала, так сказать замерить водичку в рационе...и что бы вы думали!...еле еле выпиваю 1 литр, если не контролировать и не напоминать себе самой, вот так вот, сама удивилась и уже последние дни строго контролирую себя и набираю полторашку, что бы видеть кол-во выпитого за день и сколько еще надо.
сегодня меня чего-то раскалбасило и я слопала селедку вприкуску с омлетом
запивая все это кофе с молочком
...что со мной?
а ты похожа на мою подругу 
забавно и приятно одновременно 
потом получше выложу. Сейчас к тебе в дневник прогуляюсь... 
, потом фотку скину, вот только он мне капилюшку в талии маловат...так что есть куда стремиться! 
а ходьба была сегодня ууу какая!!! посчитала 160 минут находила быстрым шагом, даже сын пожаловался, что я бегаю, а не хожу)))
побегу сейчас пойду собираться на озеро и надеюсь на отвес завтра 
ходила сегодня к маме ПЕШКОМ с сыновьями, один за мной трусил, а другой в коляске ехал и видами любовался, в итоге: активная ходьба с нагрузкой 70 минут, во как я! 
обратно на автобусе поехала, с младшеньким и коляской, так там мне молодой человек помогал: и дите развлек (ехать все таки неблизко, устал ребенок) и коляску помог вынести и разложить! СПАСИБО ТЕБЕ НЕЗНАКОМЕЦ!!!!!!!! 
есть еще настоящие мужчины в городах и селах)))) приятно!
