kuzjja писал(а):с 16 мая на ДД. Эхххх, если б еще не нарушала....
Класс!!! Я так надеюсь хотя бы пять кило потерять безвозвратно...[/quote] Потеряешь-куда денешься!Я с такого веса,как у тебя начинала в феврале.Тоже не верилось даже в 10 кг потери ,а потом все пошло,как надо!Изучай книжку,рецепты и не нарушай-будешь скоро-во!
Ира-Иришка!!!!!!!!!!!!! Спасибо за обнадеживающие слова!!!!!!!!!!! Пока прошел первый день, вес только увеличился на килограмм, но я читала, что это нормально., но всякий случай еще решила не есть за 4 часа до сна.
Я тоже с трудом верила в то что скину хотя бы 5 кг, а теперь я уверена в том, что я буду скоро стройненькой. И у тебя тоже пойдет все по цепочке 5,10 и тд. Удачи!
kuzjja писал(а):Ира-Иришка!!!!!!!!!!!!! Спасибо за обнадеживающие слова!!!!!!!!!!! Пока прошел первый день, вес только увеличился на килограмм, но я читала, что это нормально., но всякий случай еще решила не есть за 4 часа до сна.
А ты,чтоли,по вечерам взвешиваешься? Лучше один раз утром,не порть себе настрой постоянными взвешиваниями!Утренний вес-это твой настоящий,по нему ориентируйся Если что еще не понимаешь,сомневаешься-спрашивай!И пиши свое меню-если что,найдем ошибочки и поправим)))
,а потом все пошло,как надо!Изучай книжку,рецепты и не нарушай-будешь скоро-во! 
