Мой дневничок (фото стр. 2, 61, 68, 80, 88, 90, 96, 104)

sashenka

irisha писал(а):

sashenka писал(а):

irisha писал(а):

Саша, знаешь сколько девочек приходили с благими намерениями и стремлением во что бы то ни стало похудеть. Побудут немного и исчезают. А ты хоть и даешь себе иногда поблажки, но твое желание похудеть и выглядеть как ты хочешь, сильнее. Так что держись.
И еще. Мы себя зачастую до конца и не знаем, на что способны.

Вот именно поэтому пора прекращать с поблажками, а то рискую не вернуться :sorry:

Ириш, буду держаться, с каждым потерянным граммом мне все больше кажется, что я смогу. А вот такие незапланированные привесы немного дисбалансируют, сначала я их принимаю стойко, но если они затягиваются, начинаю нервничать

Просто считай что в КД это запланированный привес.

Ок

Я на диете второй месяц, а в первый привеса не было, так что это свежий опыт, так сказать :mosking:

sashenka

Вчера на ужин съела творожок с молоком и пошла на степ. Какая-то другая тренер была. Я теперь поняла, почему некоторые люди не переносят степ)) Потому что им плохие тренера попадались. Ну, в общем, утром взвесилась, вес как вчера, мебель тоже уже 2 дня так точно стоит мертвым грузом, сегодня на ночь выпью кефиру :smile3:

Anuk

sashenka писал(а):

Вчера на ужин съела творожок с молоком и пошла на степ. Какая-то другая тренер была. Я теперь поняла, почему некоторые люди не переносят степ)) Потому что им плохие тренера попадались. Ну, в общем, утром взвесилась, вес как вчера, мебель тоже уже 2 дня так точно стоит мертвым грузом, сегодня на ночь выпью кефиру :smile3:

Плохие тренеры - это актуальная штука. Ходила как-то на фитнес. Тренерша была просто ппц. Например, на правую ногу делала 20 подходов, а на левую 40. Меня так бесило, что я не могла дождаться, когда абонемент кончится..

sashenka

Anuk писал(а):

sashenka писал(а):

Вчера на ужин съела творожок с молоком и пошла на степ. Какая-то другая тренер была. Я теперь поняла, почему некоторые люди не переносят степ)) Потому что им плохие тренера попадались. Ну, в общем, утром взвесилась, вес как вчера, мебель тоже уже 2 дня так точно стоит мертвым грузом, сегодня на ночь выпью кефиру :smile3:

Плохие тренеры - это актуальная штука. Ходила как-то на фитнес. Тренерша была просто ппц. Например, на правую ногу делала 20 подходов, а на левую 40. Меня так бесило, что я не могла дождаться, когда абонемент кончится..

Мне как-то всегда везло на тренеров. Самый первый раз, когда я пошла на степ, попалась очень хорошая девочка, и это было лето - я была абсолютно одна в группе :mosking:

Она меня научила всем движениям, так классно было... А сейчас девочки приходят первый раз и стоят по пол часа, потому что не успевают и ничего не знают. Но когда тренера их начинают учить в ущерб остальным, то это немного бесит :mosking:

Avellia

А вот мои похождения в Фитнесс-клуб примерно одинаковы: :training1:

Дорожка 20-30 минут, Тренажеры 30 минут, дорожка 10 минут, бассейн и сауны (ИК, Хаммам, Финская) где-то на 1 час все вместе. На большее пока не способны. Очень хочу в какой-нить аэробный класс, но вот со временем беда (иногда до ФК добираюсь в 22, 23 часа и занятий уже, есессно, нету :pardon:

)

sashenka

Avellia писал(а):

А вот мои похождения в Фитнесс-клуб примерно одинаковы: :training1:

Дорожка 20-30 минут, Тренажеры 30 минут, дорожка 10 минут, бассейн и сауны (ИК, Хаммам, Финская) где-то на 1 час все вместе. На большее пока не способны. Очень хочу в какой-нить аэробный класс, но вот со временем беда (иногда до ФК добираюсь в 22, 23 часа и занятий уже, есессно, нету :pardon:

)

У меня была похожая программка, но врач запретила заниматься на тренажерах

А вообще нравилось, так ненапряжно. Только я очень стеснялась делать приседы и выпады со штангой :blush2:

Мне казалось, что на меня все смотрят :blush2:

А что у вас тренажерки работают так до поздна? У нас до 22-00 и то, в 21 уже никого нет

Avellia

Прелесть этого ФК в том, что он круглосуточный. Как вывод, поздно уже не так много народу. :training1:

Мы как-то с Seers (моей подругой) вообще завалились в клуб в районе 0 часов. Проторчали до 2-х. Народу никого :sarcastic_blum:

- бассейн и сауны свободные - КРАСОТА! :party:

dilara ya

Сашуль как дела? че делаешь? я вот ничем не занимаюсь ни грам нагрузки приеду домой с 1 сентября начну аеробику

sashenka

Avellia писал(а):

Прелесть этого ФК в том, что он круглосуточный. Как вывод, поздно уже не так много народу. :training1:

Мы как-то с Seers (моей подругой) вообще завалились в клуб в районе 0 часов. Проторчали до 2-х. Народу никого :sarcastic_blum:

- бассейн и сауны свободные - КРАСОТА! :party:

В этом прелесть никогда не спящего города )))

sashenka

dilara ya писал(а):

Сашуль как дела? че делаешь? я вот ничем не занимаюсь ни грам нагрузки приеду домой с 1 сентября начну аеробику

Приветик! Все хорошо, вес пока не дошел до того, что на линейке, но потихоньку уже катится вниз))
На аэробике я заметила самое лучшее время заниматься в БО дни. Она сгоняет всю воду, что пришла с овощами, и получается нет привеса ))

Мой дневничок (фото стр. 2, 61, 68, 80, 88, 90, 96, 104)

Кто сейчас на форуме