Молодец

Привет, я Катя ))
Какая ты молодец, что уже убежала от трехзначного веса!!
Не сбавляй темпа!
По поводу "захотелось шоколадки" - нам же разрешено 2 ч. л. обезжир. какао, это очень спасает. Делаешь себе "обманку" в виде 1 ч.л какао+жидкий творожок+сах. зам - и кушаешь. Запах шоколада и сладко - и организм успокаивается.
А американцы даже такие обманки фабрично выпускают, я жду не дождусь чтоб попробовать, потому что тоже неисправимая сладкоежка

Ой, девочки!!! Спасибо за поддержку , очень помогает!!! Когда шоколадку захотела, на работе и возможности сделать обманку не было ...а вечером уже и не хотелось

Ещё ушло 1,3 кг....рада до безумия

Вернулась из отпуска....нарушала...но не набрала, держался на уровне...а теперь снова пошёл вниз...

Леночка! Ты умничка! Так держать!

Спасибо, Милашка...

лена, молодец! давай дальше, не расслабляйся! особенный респект за отпуск

Таня, я очень стараюсь, очень хочется постройнеть... все заметили, что я уже стала стройней)))...так что двигаюсь вперёд

Преодолены первые 10 кг...