закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 210

Re: Путь Дюканавта.

16 авг 2012, 12:41

Милашка писал(а):
BazarOFF писал(а):
USSR писал(а):Вчера утром заметил интересный факт, взвесившись в 5-30 утра, потом лег еще поспать, проснувшись в 7-30, разница в весе составила полкило, не ел, не пил, в туалет не ходил, извините.


Куда же вес делся? испарился?)))

Видать точно испарился!!! Ушел с дыханием и потом! :good:


Поэтому, кроме как утром на весы не хожу, много чего там интересного за день можно насмотреться 8)


Re: Путь Дюканавта.

16 авг 2012, 15:07

да я тоже только по утрам)


БО Удался.

16 авг 2012, 16:36

Поскольку еще несколько дней отдыхаю-бездельничаю, съездил купил говядины, основную часть оставлю на выходные для ДюБасмы. Ждет своей участи в вакуумном контейнере.

Из остального сам сделал фарш, добавил репчатого лука, специй и зелени, потер кабачок прям в него, сделал фаршированый перец в мультиварке. Соус из мягкого творога 0% с чесноком, специями, зеленью и соевым соусом.
Вкууууууусно. И , надеюсь, не сильно вредно :)

Одним словом - БО денек удался.
Сыт и доволен 8)


.88.

16 авг 2012, 20:41

Сделал себе еще одну линейку, типа к финалу.
Лично мне так как-то нагляднее, и, главное - ответственнее :)
Пока остановлюсь на цели в 88 (после общения с другом-Доктором).
А, дальше - посмотрим. Ибо, помимо всего, процесс еще и творческий.
Замахнулся на минус 23,
пока есть минус 18,3.

Настрой продолжать присутствует, даже спортивный интерес какой-то появился в последнее время, когда сбрасывать стало сложнее и темпы дюканизации в цифрах стали помедленнее, чем раньше. Да и не спешу особо, никаких мировых рекордов не ставлю и не принуждаю себя особо, ко многому в дюканизировании уже привык.

Как ни крути, самый сложный все-таки следующий третий этап, Консолидация,
- как по времени, так и в моральном плане.

Резиновое терпение и мотивация да пребудут с нами.

Прорвемся, в общем.
Последний раз редактировалось USSR 17 авг 2012, 15:01, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: Путь Дюканавта.

17 авг 2012, 06:52

Сегодня линейка остаётся на месте без
изменений и отвесов после БО.
По пятницам был обычно молокочайный день, пока от этого воздержусь, дабы искусственно не ускорять процесс сильно.

Будет ЧБ денёк. Подготовился заранее.

Завтрак - нулевой творог с отрубями.
Обед - тушеная в мультидевайсе говяжья печень.
Ужин - кургрудка со специями.

Заварю чайничек зеленого чая и добавлю имбирь.

Масло растительного происхождения по одной ч.л., оказывается можно с недавнего времени на Круизе, однако по привычке стараюсь воздерживаться.

---------------
Едем дальше.


Re: Путь Дюканавта.

17 авг 2012, 12:35

Посмотрев на Скараба, сегодня тоже 5-6 км.
пешком прогулялся в быстром темпе с наушниками.
Делал остановки небольшие.
Бодрит :Bravo:
Последний раз редактировалось USSR 17 авг 2012, 13:55, всего редактировалось 1 раз.


Re: Путь Дюканавта.

17 авг 2012, 12:47

5-6 км это сильно :smile3:


Re: Путь Дюканавта.

17 авг 2012, 17:27

Scarab писал(а):5-6 км это сильно :smile3:


Ну дык.
Обычно я на лисапеде этот маршрут ездил, сегодня прогулялся.
Думаю вот уже насчет регулярности таких прогулок,
пока лето-осень надо момент использовать.


Re: Путь Дюканавта.

17 авг 2012, 21:18

Недавно был в гостях у друзей, которые тоже начали дюканизировать месяц назад.
Угостили очень вкусным десертом из обычной тыквы,
давно не ел ничего подобного или уже мог забыть,
что в мире вкуснейшены всякие существуют.

Естественно, все в мультиварке , как без неё.
Тыкву нарезать дольками. "поставить" дольки на кожицу, долить немного воды, по желанию посыпать чуточку корицей и на режиме выпечка 20-30 минут. дольки выложить на тарелку и употреблять с соусом - кремом из нулевого творога, взбитого в блендере с ванилином, заменителем, какао и ещё чем - то, забыл.
Оно у них было из холодильника, с виду как торт.
Понравилось. Понятно, что все в меру можно.
Но, попробую обязательно сделать.


Re: Путь Дюканавта.

18 авг 2012, 07:35

Весы показывают второе утро подряд одну и ту же
цифру. Хотя была и неплохая физ. активность и ЧБ.

Не страшны дурные вести, продолжаем бег на месте..

Тоже закономерный для Круиза момент.
Организм теперь очень избирательно относится к отвесам 8)

Идем дальше и набираемся терпения.


Ответить

1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 210