Да любая без сахара. Ее тоже надо сильно ограничивать, к сожалению.

нет нет конечно) всмысле хочу очень, но не могу, похожу вокруг них похожу и иду кофе пить;)

Пиво можно пережить. Очень быстрые углеводы.
Думаю, что про него надо просто забыть на сильно долгий срок вне зависимости от желания. Считаю его самым вредным алкопойлом.

Вот с вискарем хорошим односолодовым все гораздо сложнее, особенно в гостях каких-нибудь.В последнее время стараюсь не ходить, дабы не создавать предпосылок.
Стимул вобщем есть, чтобы выскочить на следующий этап и там все эти вопросы порешать в рамках допустимого.
Глядишь и полегчает

Точно... Я вот с месяцок назад нашел нашу на аспартаме - тархун, лимон, землянику под торг. маркой "Олимп" и вкуснее всяких кол и пепсей с стоит в 3 раза дешевле - 20 за 1,5.

Тоже подобную иногда беру.
Пепси или колу редко покупаю, по химсоставу они явно ядернее, плюс еще и с кофеином.

А че с кофеином не так?

Считаю, что кофеин надо ограничивать.
Лишняя нагрузка на мотор.

Да и состав недецццкий

Описание товара:
Производитель:ООО "ПепсиКо Холдингс".
Сильногазированный напиток Pepsi Light 2л.
Содержит источник фенилаланина. Противопоказано
применение при фенилкетонурии.
Состав: вода, газ для насыщения напитков (диоксид углерода),
подсластители (Е950, Е951, Е955), краситель (Е150а), регуляторы кислотн
ости (Е330, Е331, Е338), консервант (Е211), кофеин (не более 150мг/л),
натуральный ароматизатор "Пепси".

В Кокаколе не лучше.

пиво и виски это углеводы. а вот водка углеводов нет, только калории. По праздникам то хоть можно немного?;) типа хоть на новый год, рождество, день рождения;)

Нашел у кого спрашивать

Если на Круизе и других нет вариантов - под свою ответственность, на свой страх и риск употреблейшн, потом - делаешь ЧБ дни и борешься с застоем и привесами.
Если на следующем этапе - там есть дни, когда можно разок в неделю попитьпоестьчегохочешь.

Очень тебе советую книжку почитать все-таки.

Насчет того, что водка - только калории согласиться не могу.
По ТТХ рядом с вискарем.

водка — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта

Белков 0.00 г
Жиров 0.00 г
Углеводов 18.71 г
Воды 3.85 г
Калорийность 287.15 Ккал

У Дюкана есть уклончивый абзац по поводу бухла. Типа был у него пациент, которого все устраивало, но он не мог отказаться от бокала вина евридэй, на что Дю ему ответил, что после каждого бокала он должен будет ходить 20 мин, 3 бокала - 1 час ходьбы. Ну и типа чувак так делал - бухал и дюканил и вроде как все хорошо у него. Но ящетаю, что данный метод замедляет процесс сброса веса раза в полтора. Тот же Лебедев сбросил бухая 20 кг за 6 месяцев, хотя этого же отвеса можно достичь месяца за 4. Плюс под бухло жрется в разы лучше и бесконтрольнее.