54- реально!!! я могу!

[Натуля28]

Натуль! Добрый день! Как настроение? Как отвесики, есть?
У меня сегодня +100гр , но это не страшно, вчера на ночь не нужно было столько кефира пить . А сыр можно на круизе, я же уже на круизе. Мне Дюкан 3 дня атаки прописал. А ты проходила тест у Дюкана??? Если нет, обязательно пройди!

Машунь, проходила! Поэтому знаю сколько дней сидеть а привесики в 100гр -это ж мелочь...завтра с водой ускочит все
значит сыр куплю сегодня, и нашла магазин рядом с работой оказывается "ешь и худей" , как раз крахмал можно купить и молоко сухое
интересно узнать твое мнение по поводу живых конфет можно? нельзя?

[Натуля28]

Ну,вот! Заказала себе обезжиренное сухое молоко, кукурузный крахмал и ароматизаторы (черника и кекс) в магазине "ешь и худей". Надеюсь сегодня заберу и сделаю запеканку
Девочки вчера заходила в Елисеевский, ну, и ценник простите меня....бальзамический уксус сколько порываюсь купить натуральный, там без добавок 200мл-1500р может кто подскажет где в спб сие купить по божеской цене
кстати,сегодня кушала с утра отруби с молочком и 1табл.сахзама оч.вкусно

[CHEzzY]

Здравствуй! и я хочу тебя поприветствовать в твоем дневничке! Меня кстати Юля зовут))
классно про отруби с молоком и сах замом надо попробовать)

[Натуля28]

Здравствуй! и я хочу тебя поприветствовать в твоем дневничке! Меня кстати Юля зовут))
классно про отруби с молоком и сах замом надо попробовать)

Приятно познакомится!!! Попробуй обязательно! У меня подруга только ее немного остужала,чтобы клейковинистее была...а я так съела с удовольствием, альтернатива моему излюбленному омлету

[CHEzzY]

сегодня позавтракала кашей по твоему рецепту! супер!!!! а то надоел омлет)))))

[Натуля28]

сегодня позавтракала кашей по твоему рецепту! супер!!!! а то надоел омлет)))))

а я вспомнила,что мне эта кашка напомнила)))))пшенку мою любимую))))
вчера была в Карусели...стыд им и позор!!!! отрубей не нашла, только ХЛОПЬЯ!!! молока обезжиренного нет...крахмал подозрительный какой-то и филадельфия 5% куда-то исчезла!!все на диете что ли???!!!
итак, за атаку - "-1,6кг" ...совсем не плохо за 4 дня-то!
сегодня на обед добавляю помидорки
а вот мой творожный коржик чет получился крутоват , яйцо одно добавлять буду...хотя может из-за мульти, я в нее закинула и спать ушла..на подогреве видимо все и произошло

[Натуля28]

Маш!!! ты где?

[CHEzzY]

поздравляю с окончанием атаки!!! результат супер! на круизе кстати веселей

[Натуля28]

поздравляю с окончанием атаки!!! результат супер! на круизе кстати веселей

Юлечка спасибо)) на втором этапе явно веселей правда понимаю,что руки кривые, не могу найти пропорции для своей запеканки
два дня на даче провели, шашлыки овощи...и все такое...на печенье не поддалась, но пепси лайт пила, правда мне кажется что не подетски от нее пучит и желудок болит
купила живые конфетки, купила кальмар горячего копчения(сегодня запробовала- оч.вкусно!!!!)
отвесов нет,даже привес есть...но объемы начинают сдавать свои позиции
вчера делала типа коржика, перестаралась с ароматизатором дурында!!!..на,ладно...найду свою лакомку

[Manyacha]

Маш!!! ты где?

Натуля! Привеееет!!!! Я тут я не пропала, просто в выходные некогда до компа дойти, дела семейные. То на дачу съездить, то по магазинам пробежаться, сама понимаешь. Как твои успехи? Я так торопилась, тебе написать, что даже еще твой дневничок не успела почитать. Как твои успехи? У меня, наконец то отвесик . А три дня был застой , но выбралась. Дюкан это сила!!!