Это да. Классика жанра.

Ездил к другу, напарился в бане от души с вениками, думаю, что нагрузка посерьезнее ходьбы.

Ужин, наверное, поздновато устраивать. Прощелкал значит.
Надо было с собой взять, не подумал заранее.

До завтра, Дюканавты.

да...в разумных пределах у меня обычно разумный предел около 0,7 литра за 3 часа погулять-посидеть. Не знаю на кого, как а на меня 0,7 водки действует так, что я после этого ничего не боюсь;)) И по этому могу всё забыть и безбоязненно налечь на картоху с салом Поэтому уже смогу позволить себе по праздникам на стабилизации (она у меня, как раз 8 марта начнется )

Теория и практика часто расходятся, март - это расчетное значение, если бы сбрасывал 1 кг. в неделю в среднем.
Думаю, что гораздо сильно раньше восьмого марта, тебе не так уж и много осталось и темп неплохой у тебя. Считаю, что не в марте, а, этой осенью, если нарушать не будешь. Теоретически.

А, про бухло надо забыть, Камрад
Еще успеем.

Сегодня минус 0,7, от таких отвесов суточных уже отвык..
После пяти дней веса на месте.
Возможно, из-за вчерашней бани эти 0,7 сразу и еще
из-за отсутствия ужина, поздно вечером есть не стал.

Принимаю как должное переход на медленный темп снижения.


----------------------------
Не расслабляемся и продолжаем.

Неплохо!!! Молодца!!!
Баня, разумеется, сильно повлияла. Там ведь очень много воды уходит. Вспомни - те же боксеры, если предварительное взвешивание показывает, что у них вес больше, чем норма по весовой категории, первым делом отправляются в баню, чтобы по-быстрому скинуть

Вес в любом случае встанет рано или поздно, при чем ты не достигнешь нужных тебе цифр. Ведь аппетит приходит во время еды. В нашем случае во время похудания приходит стремление не только к отсутствию пуза, но и к красивой тушке.
А значит от физических нагрузок тебе не отвертеться, чувствую

А банька это да, всегда после нее приятно смотреть на весы, только вот это немного обманчивые получаются результаты, ведь организм восполнит количество воды.

Да не , все хоккей. Просто никак не привыкну к медленному темпу.
Насчет боксеров.
Зафиксирован факт про Костю Дзю, когда он готовился к чемпионату мира, который впоследствии выиграл, это было несколько лет назад,
перед боем за сутки ! сбросил своего веса около 10 кг.
У него было 4 тренировки, баня и массаж какой-то хитрый.

Уже забыл про бухло и на долго!;)
а про вес, так всё правильно! цель у меня будет к осени, аккурат на красный день календаря;) я имел ввиду конец консолидации (когда вес уже не меняется) и он до 8 марта, а потом уже можно и "по праздникам" после всех этапов уже.

Вот график.
Правда я его не переделывал Но сейчас для меня цель 75 (как раз ровно с 95 до 75) и посчитал, что на 75 у меня будет нормальный ИМТ.

[quote="girtram"]Вес в любом случае встанет рано или поздно, при чем ты не достигнешь нужных тебе цифр. Ведь аппетит приходит во время еды. В нашем случае во время похудания приходит стремление не только к отсутствию пуза, но и к красивой тушке.
А значит от физических нагрузок тебе не отвертеться, чувствую
quote]
Ну об этом я уже давно подумал, поэтому у меня вторая линейка и появилась, планирую начать регулярно заниматься дойдя до нее, с учетом восстановления мышечной массы это как раз моя поправка на это. Пока теоретическая.