Спасибо!
По вопросу: выпечку делал поначалу. Зимой и весной, когда тянуло немного к сладостям. Где-то тут в моем дневничке есть пару фоток и рецептов. Потом три месяца в командировке был и как-то не до этого было совсем. Сейчас, если прижмёт - сделаю и съем. Но пока чувство лени перевешивает желания заточить выпечки.
Знаю, что, например, в Питере есть какой-то фирменный магазин с вкусными дюкановскими ништяками. Жаль, что в Москве такого пока нет, я бы там стал постоянным покупателем ))



Спасибо! Сам не нарадуюсь. И родные все в шоке. И на работе все офигивают и плавно подсаживаются на эту диету.

Посмотрел я тут на отчетные фото "ДО"... И так захотелось мне плакать что-то. Сколько же ценнейшего времени мной было потеряно. Самые лучшие годы прошли в застенках жира... Ужас!





И вроде радоваться надо тому, что вырываюсь из этого порочного круга. А грусть и тоска накатили непередаваемые.

Тоску и уныние оставь тому парню, который слева на фото.
Браво. Наглядно. Конкретно.
Минус лет 10 скинул. Про кол - во кг. вообще молчу.
Супер

Охеренная разница, удержи ее до конца жизни!

....Евгений!!!!! Потрясающий результат!!!!! Восхищаюсь Вами!!!!!!!

Евгений, вот это результат!!! Потрясающе!
Сейчас показала мужу - Ваше фото будет примером!

Жень!
Ты такой классный!!!!!!!!

Не грусти, у тебя еще вся жизнь впереди! Только не упусти больше!

Во даёт. Самые лучшие годы у него прошли! Мальчишка!
Слушай, Жень. Ты когда к терапевту, который тебя в хроники записал? Я вся в нетерпении.

, совершенно другой человек, и взгляд уверенный, теперь главное удержать и забыть навсегда про чувака в зелёной футболке.

в синей?
у меня для тебя плохие новости )))