54- реально!!! я могу!

[Натуля28]

Маш!!! ты где?

Натуля! Привеееет!!!! Я тут я не пропала, просто в выходные некогда до компа дойти, дела семейные. То на дачу съездить, то по магазинам пробежаться, сама понимаешь. Как твои успехи? Я так торопилась, тебе написать, что даже еще твой дневничок не успела почитать. Как твои успехи? У меня, наконец то отвесик . А три дня был застой , но выбралась. Дюкан это сила!!!

Манюня!!!! привет,пропащая душа!!!
с отвесиком поздравляю!!!умничка!!!..а у меня привес небольшой...но думаю пройдет))))главное объемы!

[Manyacha]

Привет, привет! Это шашлычки тебе, наверно, привесик дали.
Я тоже на даче шашлычки делала, всем из свинины, а себе бедра куриные в соевом соусе с горчицей дижонской замариновала и с лучком, так, что ты думаешь, всю мою курочку съели и даже никто и не подумал, что питается по диете. Сказали, что супер, как вкусно.
А еще вчера делала салат с королевскими креветками и руколой, обалдеть!!!! Мужу креветки пожарила в масле и с чесночком, а себе отварила и посыпала сухим чесночком, а так тоже самое. Чери, уксус бальзамический, правда ему с оливковым маслом, а себе с парафиновым. Советую, сделай в БО, просто необыкновенно!!! Ну а ты чем питаешься? Много пьешь? Советую зеленый чай с имберем, гоняет жидкость просто супер!!! Я на работе по 4-5 стаканов выпиваю, а потом бегаю Хи-хи

[Натуля28]

Привет, привет! Это шашлычки тебе, наверно, привесик дали.
Я тоже на даче шашлычки делала, всем из свинины, а себе бедра куриные в соевом соусе с горчицей дижонской замариновала и с лучком, так, что ты думаешь, всю мою курочку съели и даже никто и не подумал, что питается по диете. Сказали, что супер, как вкусно.
А еще вчера делала салат с королевскими креветками и руколой, обалдеть!!!! Мужу креветки пожарила в масле и с чесночком, а себе отварила и посыпала сухим чесночком, а так тоже самое. Чери, уксус бальзамический, правда ему с оливковым маслом, а себе с парафиновым. Советую, сделай в БО, просто необыкновенно!!! Ну а ты чем питаешься? Много пьешь? Советую зеленый чай с имберем, гоняет жидкость просто супер!!! Я на работе по 4-5 стаканов выпиваю, а потом бегаю Хи-хи

Да,какой привес от мяса-то??? мариновали луком и специями...усе! а мясо....я свининку-то давно не ахти,как люблю...все курочка воды пью 2 л, как всегда. А чай...неее...не хочу,перепила в свое время у меня или кофе или вода, правда с молочком...с жирностью превышаю, на нее видимо и грешить нужно. Но с другой стороны я ни куда не спешу и уменьшать жирность в данном деле как-то и не думаю. Лучше вкусно и длинно,чем быстро и не вкусно, тем более с таким подходом быстрее сорвусь Думаю пепси лайт сделало свое дело
Креветочки с рукколой знаю вкусно, ищу только бальзамик по приемлемой цене

[Manyacha]

Натуль, у меня неприятность . Представляешь, сейчас у меня на работе прямо из сумки украли кошелек и моб.телефон. Я на 1 мин вышла в соседний кабинет, а пришла и упс, все украли. Капец, что сейчас твориться в нашей стране! Капец! Вот такие пироги . Слова богу, что вчера выложила из сумки права и паспорт, а то был бы полный пипец, теперь только карточки придется восстанавливать. Да и денег было около тысячи. Вот такие бывают ситуации.

[Натуля28]

Натуль, у меня неприятность . Представляешь, сейчас у меня на работе прямо из сумки украли кошелек и моб.телефон. Я на 1 мин вышла в соседний кабинет, а пришла и упс, все украли. Капец, что сейчас твориться в нашей стране! Капец! Вот такие пироги . Слова богу, что вчера выложила из сумки права и паспорт, а то был бы полный пипец, теперь только карточки придется восстанавливать. Да и денег было около тысячи. Вот такие бывают ситуации.

мда...слов нет!!! и это на рабочем месте!!! а как же люди вокруг????
сочувствую Машуль! но как говорю, может меньшей потерей сейчас отделалась! и хай с ним! будет лучше и больше! не вешай нос гардемарин!

[Manyacha]

Спасибо, дорогая!!! Я нос не вешаю, я вообще оптимист!
А в кабинете я одна сижу, вот так и получилось. Сейчас пойду сырнички по Дюкану забабахаю и наемся с горя .Завтра отпишусь, как сырнички мне в + или в - пошли. И на твои отвесики, уверена, завтра полюбуемся . Пока, пока, до завтра.

[CHEzzY]

Наташа, а че за шоко кексики?

[Натуля28]

Спасибо, дорогая!!! Я нос не вешаю, я вообще оптимист!
А в кабинете я одна сижу, вот так и получилось. Сейчас пойду сырнички по Дюкану забабахаю и наемся с горя .Завтра отпишусь, как сырнички мне в + или в - пошли. И на твои отвесики, уверена, завтра полюбуемся . Пока, пока, до завтра.

Маша,вот и молодец!!!! как твои отвесики???..у меня сегодня минус мой привес...а вообще все!! раз в неделю в субботу буду взвешиваться и измеряться....а то из-за 200гр мозг кипеть будет

Наташа, а че за шоко кексики?

ох...если б вспомнить..я вчера шоко-торт забабахала,кстати,получился...
а кексы брала из контакта,они там за 5 минут готовятся..
кексы за 5 мин из контакта: Игредиенты:
2,5 столовой ложки сухого молока
сахзам
1 столовая ложка какао-порошка
1 яйцо
1,5 столовой ложки молока
¼ чайной ложки ванилина
¼ чайной ложки разрыхлителя
щепотка соли

Количество – 1 кружка объемом 300 мл.

все ингредиенты перемешать, вылить в кружку и в микроволновку на 3,5 мин



а вот шоко-торт который вчера сделала, понравился

Виктория Соколова
Пирог шоколадный!
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
1 ст.л. кукурузного крахмала
2 ст. л. сухого обезжиренного молока
1 ч.л какао
2 яйца
2 ч. л. разрыхлителя
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
сахарозаменитель
ароматизатор"шоколад"

Смешать отруби, крахмал, сухое молоко, разрыхлитель, какао, ароматизатор и сахарозаменитель. Отдельно взбить 2 яйца и творог. Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи.
я делала в мульти и дольше, больше на чизкейк похож

[Натуля28]

Привет,всем!!!
ну,а вот и первое нарушение...вчера у милого было ДР. В ресторане кушала куриный шашлычок с томатом на гриле и выпила два бокала виски с колой. К шашлыку подавали типа роллов (в лаваше свежие овощи с сыром) съедоно 2 шт.
С утра омлет с икоркой(привезли с камчатки ) и дюкановским хлебушком, вкус пока не особо поняла,еще осталось
в обед иду в столовую,потому что ничего не приготовила...для кофе -две живые конфеты и на перекус после обеда -кусочек моего вчерашнего шоко-торта

[Натуля28]

Сидела обдумывала в который раз,почему вечно диеты, почему набираю-сбрасываю вес...
С одной стороны психология играет с нами злую шутку, подозреваю что не нормальная тяга к сладкому из детства, когда мама выдавала по две шоколадные конфеты к чаю пару раз в неделю и обжираловка и полное счастье на новый год Видимо,когда стала взрослой решила себя баловать и поощрять тем,что было когда-то не доступно...но!!ай-ай-ай!!! от этого,как оказалось мои формы приобретают ужасающий вид и теперь выходит,что нужно постоянно себя контролировать, что ешь...иначе все что на глазах "вкусненькое" съедается. меры НИКАКОЙ!!! это ужасно!
Я теперь понимаю,чем Дюкан хорош для меня. Я все-таки могу есть сладкое, но приготовленное своими руками. Минус в том,что люблю я красивые рестораны. Но как мы знаем,все сладкое абсолютно не диетично. Обдумываю,что можно такое готовить дома, чтобы без зазрения совести с собой носить под чаек в сих заведениях и абсолютно не чувствовать себя ущемленной в плане сладкого(ну,что поделаешь?!! я жуткая сладкоежка )