это точно. ежевечерний заход+ не нажираться на ночь=отвесы

блин, при старой должности успевала читать форум на работе. при новой - фиг два че успеваю, ношусь цельный день как Найда, вечером приду а туууут простыня, пока всех перечитаешь, пока напишешь...
по приходу с работы скаканула на весы, внезапно 70,7. щас правда от души нажрамшись, сижу перевариваю. думаю завтра можно надеяться на хороший результат.

последние два дня вынужденно хожу на работу пешком. примерно 4 км в один конец. че заметила - это не доставляет никакого удовольствия иду-иду и прихожу как выжатый лимон. может, потому что сумку надо еще нести и потому что работа?? а вот вечерком... плеер зарядишь, шагомер врубишь и чешешь себе, замаялась - упала на лавку, перекурила и дальше чешешь. гармония...

А я когда еду на велосипеде в гору, или сложные участки со спусками и подъемами про себя говорю фразы типа: вот и 100гр ушло, вот и похудела...вот худею И сразу педали активнее кручу

хохо, отвесила еще 400 грамм... нагулялась вчера до такой степени что еле ноги волокла. на ночь не удержалась, слопала одну перепелку и йогурт. думала, утром будет печаль, а утром оно вон оно че вышло.
Довольна как слон. жду первую шестерку на весах к середине той недели.

Пздрвля!!!
А с чего печаль то? И то и другое разрешено

опасаюсь на ночь жрать, таки бывает по утрам печалька иногда

добавила в график ежедневные результаты, а то дюже красивый график получался, вниз-вниз-вниз
на деле было не так радужно

Провела капитальную ревизию гардероба. Итог: из четырех джинсов носить можно только одни. И то с ремнем. Любимые брюки со стрелками придется ушивать. Вельветовые брюки в которые не влезала со второго курса сидят как родные. Еще одни брюки которые носила в школе в районе опы сидят хорошо, а вот в поясе... Застегиваются если выдохнуть, ну и потом не дышать.

Ну вот... Есть еще штанцы-ориентиры

Да, пожалуй, буду ориентироватся на них

Лер, такими темпами ты скоро до своего детсадовского гардероба дойдешь, что уж там про школьный говорить))))