медленно, но - верно!) поздравляю)

Спасибо! Да по 100гр как-то надежней.

[quote="ira2606"]Я сегодня скромно отвесила 100 гр и увидела новую цифру пусть и с "9" (63,900) .Александр сегодня вскочил и умчался в командировку, кажется даже не взвесился. [/quot

Круто, поздравляю!! Молодец Иришик!

Спасибо, Светуль!

Вчера был Бо день, а меню от ЧБ. так получилось.

Завтрак - кофе с молоком
Обед - лосось и креветки в желе и два маленьких помидорчика в прикуску, фруктовый йогурт 0,2%
Ужин - говядина из мультиварки
Ужин 2 - бульон из лососевых хребтов и луком и морковкой, Дю-лепешка.
Ужин 3 - говядина из мультиварки и трава какая-то (я в их названиях путаюсь, руккола может)

Сегодня 2 БО день (по графику, но не по сути)
завтрак -кофе, даже без молока
Обед - говядина вчерашняя, фруктовый йогурт 0,2%.
Ужин будет вчерашний суп и имеются запеченые куроноги. А еще надо как-то спаржевую фасоль приготовить и хоть помидоров каких купить. А еще Дю-лепешку приготовить.

с новой цифрой тебя.

Спасибо, Анюта!

Пришла домой, а на весах 63,400. Всех учу-учу, что овощей надо есть меньше и не вечером, а сама нажралась овощами по полной программе. Сначала не хилую мисочку овощного салата, потом спаржевую фасоль, приготовленную на пару с половиной баклажана запеченного в духовке, на спаржу и фасоль натерла сыра (грамм 20) 10% и в микроволновку, чтоб сыр растаял. Было вкусно, но на весы завтра лучше не вставать.
Кстати, сыр твердый 10%-ней мыло-мылом.

Как оказалосью ничего страшного , сегодня во вчерашнем утреннем весе 63,900. У Саши не хилые качели. Я уже и не знаю плюс или минус, но вес 93,000.

Ириш, здорово ) Вот и консю на горизонте уже:)

приветик! Ириш, умничка!
Свершилось - мегя снесло с круиза коммандировочной волной. Мне тута, что перепадает, то и ем. Кроме тортиков. Ну не совсем всо плохо, но буду заново атаку делать по возвращению. 3 дня сидела на угле, т.к. грузчики замучили своей генуборкой. Вчера первый раз обед задержался - то был кебаб. Тонюсенький лаваш и мясо с овощами без майонеза. Но потом был вечером праздничный ужин с лосося, я схавала и пюре. Сегодня был пир на обед. Кусок рыбного пмрога и чуток ризотто тоже не вписались в круиз. Как то вот так. Не ругайтесь. Реально нет возможности заморачиваться. Хожу кпк угорелая и работы многа.