1.Капуста в яйцах на скорую руку. Капусту нашинковать добавить зелень и прижарить на сковородке, я делаю это в мультиварке на режиме выпечка.



Яйца + соль, специи взбить. Вылить на капусту и перемешивая поджарить.



Быстро, вкусно и для БО дня очень подойдет.

2. Юшка. Не устану писать об этом чудесном блюде. Потому что жидкое нужно есть! и потому что вкусно!

Красная рыба: хребет, животики, поджарка лук+морковь, соль, перец, специи для рыбы, лимон.



В мультиварке режим "тушение" 3 часа потом + лимон. Потом переливаю в др.кастрюлю и еще раз кипячу.

Кать, с круглым числом тебя (115)

Ого, почти 20 кг скинула. Ты славно потрудилась.

угу спасибо девочки.

статистика пока выглядит так
ИМТ
было 49,2
стало 42,2
ну и до цели еще ровно 25 кг.

Вы не подумайте, я радуюсь-радуюсь, но тихо. Хочу написать пост про обратную сторону медали, с фотками растяжек обвисаний и т.д. но еще пока думаю, надо ли.

А, ну и сегодня диетс.ру говорит что я на диете 80 дней,отакот

Знаешь, растяжки лучше чем вхождение в группу риска по куче хронических заболеваний, которые плохо поддаются лечению.

Эх, думаю что мои растяжки беременные и потому фиг они куда денутся.
Мож операцию сделаю.
Пост про это с удовольствием почитаю.

знаешь! и даже не паришься, потому что они у меня были всегда, и я знаю что с годами все затягивается, да и вообще - фотошоп наше все, это если я сподобаюсь свои животы фотать, а это оч.навряд

уехала в сауну

А что на счет Pregnacare? Жена плотно юзала во время беременности - ни одной растяжки, одни затяжки.

хз я про такое не слышала.

вот это девы я соснула! 4 часа без задних ног. Таки активная моя беготня дает себя знать. После сауны пришла - и меня как выключили.

Целый день ем, поэтому к завтрашнему привесу готов.

твоя жена в три раза меньше катерины, ничего?