Надо все-таки дохудеть

Мне 30 лет, двое замечательных деток. Рост 178. На Дюкане со 2 октября, вес был 112, на сегодня вес 107,500. Сегодня последний день атаки, должна была закончить ее 9 октября с отвесом в 2,5 кг, а получилось больше. Боюсь переходить на чередование, т.к. там вес будет застаиваться, вдруг пропадет мотивация((. Скидывать долго и много еще... Девочки очень нужна ваша поддержка

Приветик! Тут у всех одна и та же беда, а 20 или 30 кг - не сильно отличаются))) Я дюканю 3 месяца, ушло почти 15 кг. Круизить очень приятно-столько вкусностей можно приготовить, что и диетой то наше питание назвать можно с натяжкой))) а если продлишь атаку- можешь зависнуть. так что не бойся. все у тебя получится!!!
Где ты живешь?

Эмилия, привет.))
Я продлила атаку всего на 1 день и заработала стоящий неделю вес потом, не повторяй мою дурь.)

Добро пожаловать.)
Книгу Дюкана читала?

Эмилия привет!
Вливайся в ряды худеющих)))
Мне тоже надо скинуть 30 кг. Я 7 дней была на Атаке, и ушло всего 900 гр. Меня это расстроило, но я перешла на Круиз. Вес потихоньку снижается. Так что ты не переживай, переходи на круиз и настраивайся на похудение.

Эмилия, привет! Не переживай, посмотри на меня, я тоже со 112 начинала и сколько сейчас и это за 1,5 месяца. Просто не надо зацикливаться на весах.

И я сюды, мне 40 лет, и лишнего много надо сбросить, на линейках видно, и вес уже не так быстро уходит, но планирую к лету своего добиться, главное с пути не сбиваться, как минимум тебе за месяц надо только 3 кг потерять в месяц и через 10 месяцев в июле твоих лишних как не бывало, представь себя в модной причёске, одежде, с фигуркой и не захочешь это дело бросать, а ещё хорошо изредка на старые фото глазеть.
Удачи.

Приветик и добро пожаловать на форум, не бойся потери мотивации, посмотри и почитай, все сталкивались с большими или меньшими застоями (сама в таком сижу пару дней) но на мой взгляд и ощущение, когда есть продукты которые можно есть и из которых можно приготовить кучу вкусняшек, всегда можно что-то укусить и пожевать без ущерба для диеты и для успокоения себя, что ничего не нарушаешь, морально успокаивает. А организм сам перестроится на новый лад, голодать то не надо!

Привет! Принимайте и меня в свою компанию! Я начинала год назад с 111 кг худела по системе Мишеля Монтиньяка (-26 кг). Сейчас вес 89 кг (набрала 4 кг), решилась перейти на Дюкана и с сегодняшнего дня я с вами (у меня сейчас Атака). Рада общению!

Эмилия,удачи тебе!!!! Все обязательно получится!Я когда в Круиз ушла,вес немного скакал,но ниже,чем было на атаке,не снижался
Но вот сегодня весы показали на 200 гр.ниже самой маленькой цифры!