Tirana писал(а):
Привет!
я на выходных себе тоже приобрела джинсы... Устала выподать из старых...
Вопрос: как справляется с привесами?
Как вы все умудряетесь на стабилизациии еще и вес скидывать....
Хотела тоже на стабилизацию уже сесть... Но вес прыгает на круизе , теперь боюсь стабилизовать( хотя давно пора.... Начала себя держать жестко.....не чего лишнего.... А вес сволоч... Даже на ЧБ.... Незнаю что делать...
Помоги советом !
Лена, привет....

да он у меня везде прыгал и скакал...

и по графику это видно...

но ты же знаешь.... я тут из тех, кого ортодоксами кличут....

строга к себе....

а на консолидацию тебе точно пора...
на консе первую половину жила только с пиром.... крахмалистые у меня не пошли.... мне тяжело...

все углеводы и фрукты только первая половина дня....

вечером только белок....

пиры в основном в обед...

и много есть в пиры не могу.... мне плохо... никаких "первое-второе и компот"....

на второй половине консы практикую ТФ дни кроме ЧБЧ.... 2 раза в месяц по вторникам...

вот собственно и все...
