Дневничок Малинки

[lunia]

Результаты меня радуют!
За "Атака" (6 дней) минус 4.05 кг
"Круиз" (20 дней) минус 1.950 кг
Ещё я ввела новшевство по употреблению овсяных отрубей - я их стала заваривать кипятком на 20 минут, а затем добавляю творог или йогурт. Кстати напоминает овсяную кашку, приятно очень на вкус!
Жидкость стараюсь пить много!
Вес на линеечке менять не буду, надеюсь скоро увидеть снижение веса!

замечательно, а я не стала мерить объемы, хотя, чувствую что в объемах потеряла больше, чем в весе.

[Малинка-Маринка]

Класс! Я тоже не мерила объёмы, точнее я мерила их ещё в мае, а когда "села" на Дюкана не стала....так вот с маем разница есть существенная....
Удачи тебе!

[Малинка-Маринка]

Ура! Я могу ещё подвинуть линеечку!
У меня МЕСЯЦ НА Дюкане (т.е. без 1 дня)
С 26 июня в "Круизе" - 2.4 кг

[vladaley]

Ура! Я могу ещё подвинуть линеечку!
У меня МЕСЯЦ НА Дюкане (т.е. без 1 дня)
С 26 июня в "Круизе" - 2.4 кг

Поздравляю! Молодец, все будет))

[Малинка-Маринка]

Ура! Я могу ещё подвинуть линеечку!
У меня МЕСЯЦ НА Дюкане (т.е. без 1 дня)
С 26 июня в "Круизе" - 2.4 кг

Поздравляю! Молодец, все будет))

Спасибо!

[Малинка-Маринка]

Два дня была в загуле ДР+именины, прибавка 100,0 грамм
Питалась мясом, овощами, минеральная вода....
Грешна - бокал вина, кусочек торта
Итак за месяц"Круиза" и 6 дней "Атаки" у меня - 6.7 кг!

[vladaley]

Два дня была в загуле ДР+именины, прибавка 100,0 грамм
Питалась мясом, овощами, минеральная вода....
Грешна - бокал вина, кусочек торта
Итак за месяц"Круиза" и 6 дней "Атаки" у меня - 6.7 кг!

Ну насчет торта это зря, а вот в остальном поздравляю))))

[Малинка-Маринка]

vladaley! Он был маленький!
А 100 грамм и ещё прихватили с собой немного лишнего веса !

[vladaley]

vladaley! Он был маленький!
А 100 грамм и ещё прихватили с собой немного лишнего веса !

Ну может и к лучшему))))) Вообще все правильно..... Если нельзя. но очень-очень хочется - то говорят можно)

[Малинка-Маринка]

vladaley! Ну один раз то можно, не злоупотреблять конечно!