Zoidberg's diary

[Melme]

Но если этот привкус не нравится, то можно обойтись без нее, она ни на что не повлияет.

Отлично, попробую вообще без соды.

Мне как то не особо по душе пришелся, я его пробовал вместе с индейкой тушить.

Вот и мне не очень. И печенюшки из него резиновые http://dukandiet.ru/vypechka-iz-tofu/

Сегодня влез в старые джинсы, потому как текущие приняли балахонообразный вид

ну все теперь предется менять одежду постоянно

[zoidberg]

Сегодня вполне ожидаемый отбой. Продолжаю наблюдение ;)
-------------------------------------
Сегодня очередной первый ЧБ

Отвес/привес: +0.5

Сон:8,5ч

Завтрак:
Яичница с отрубями
Кофе 1 кр

Обед:
Сердце куриное тушеное с луком

Ужин:
Креветки жареные (немного)
Телятина на тандыре (немного)
Желудки куриные отварные и обжаренные с луком
Крабовое мясо пачка

Жидкости:
Кофе 4 кр
Цикорий 1 кр
Чай - кр
Вода - л
Кола - л

Молочные продукты:
Кефир 1% -
Молоко 0,1% -
Какао 11% 1 кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер -мин -км

Последний раз редактировалось zoidberg 27 окт 2012, 07:36, всего редактировалось 1 раз.

[sofiyka71]

Привет, Максим! Восхищаюсь твоими успехами!
Так держать!!
Позволь у тебя уточнить, что такое мясной кекс? Вкусно ли это? И если да, то можно ссылочку прямо здесь дать???

[zoidberg]

Привет, Максим! Восхищаюсь твоими успехами!
Так держать!!
Позволь у тебя уточнить, что такое мясной кекс? Вкусно ли это? И если да, то можно ссылочку прямо здесь дать???

Привет, Ирина, спасибо я стараюсь!

Вот ссылка на мясной кекс http://dukandiet.ru/myasnoj-dyu-keks/
Я пеку с ветчиной из индейки и стараюсь как можно более мелко ее резать(не кубиками) и еще момент: за время указанное в рецепте при 180 С не успевает пропекаться снизу (у меня глубокие формы для маффинов), поэтому я еще минут 15-20 добавляю.

[zoidberg]

Вчера купил себе какао и вечером забабахал с молоком, вследствие чего в 8 вечером неожиданно отошел в царство Морфея и аж до сегодняшнего утра. Думаю отвес связан именно с этим.
-------------------------------------
Сегодня очередной второй ЧБ

Отвес/привес: -0.9

Сон:12,5ч

Завтрак:
Дю-блин с сыром, луком и ветчиной из индейки
Кофе 1 кр

Обед:
Курогриль

Ужин:
Сердечки куриные отварные обжаренные в масле

Поздний ужин:
2 яйца в стакан

Жидкости:
Кофе 1 кр
Цикорий - кр
Чай - кр
Вода 1 л
Кола - л
Бульон 1 кр
Какао 11% 1 кр

Молочные продукты:
Кефир 1% -
Молоко 0,1% -


Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер 45 мин -км

Последний раз редактировалось zoidberg 28 окт 2012, 09:10, всего редактировалось 4 раз(а).

[Avantasia]

Охохо! Привет! Завидую по доброму 12 часов сна!
И с отвесом тебя!

[zoidberg]

Охохо! Привет! Завидую по доброму 12 часов сна!
И с отвесом тебя!

Привет ! Спасибо ! 12 часов для меня самого большая редкость (обычно меньше надо), но прошедшая неделя на работе была такая нервная, что организьма буквально потребовала больше сна.

[Леди]

Док, молодцом!

[BazarOFF]

крейсерский темп!

Спасибо !

ты крабовые палочки какие ешь? там ведь и крахмал и сахар обычно, не могу найти нигде нормальные.

Я не заморачиваюсь и ем наиболее удобоваримое по вкусу "крабовое мясо" VICI вот такое:

ты купил велотренажер? класс! соратник!))

Да, такой же как у тебя , спасибо за подсказку ! Правда мне его еле продали, говорят: "у вас вес больше 100 кг, вам другой нужен, этот у вас сломается через 2 недели", но как говорится "мы то знаем..." , уже больше месяца как полет нормальный.

а тофу это как?

Это белковый творог/сыр, диетический соевый продукт, впитывает запахи и вкусы продуктов с которыми готовится. Мне как то не особо по душе пришелся, я его пробовал вместе с индейкой тушить. Тофу можно использовать для увеличения объема пищи и белка в блюдах.

ну крабовое мясо просто надо смотреть они туда часто пихают сахар и растительное масло а это запрещено же. особенно сахар)) так что так))

ага понял что за тофу. а велотренажер да они же не в курсе)) я его брал тоже под 100 кг был)) и вроде выдержал он всё
кстати эта вещь только для упорных, потому, что полчаса в день это само по себе. а вот ноги стали худеть и появился рельеф и мышцы на них у меня только после 6-7 месяцев езды на нем регулярных. я на нем еще до Дюкана с января езжу

[zoidberg]

ну крабовое мясо просто надо смотреть они туда часто пихают сахар и растительное масло а это запрещено же. особенно сахар)) так что так))

ага понял что за тофу. а велотренажер да они же не в курсе)) я его брал тоже под 100 кг был)) и вроде выдержал он всё
кстати эта вещь только для упорных, потому, что полчаса в день это само по себе. а вот ноги стали худеть и появился рельеф и мышцы на них у меня только после 6-7 месяцев езды на нем регулярных. я на нем еще до Дюкана с января езжу

Привет ! Состав мяса идентичный палкам , судя по нашему форуму viewtopic.php?f=17&t=152&p=77407&hilit=Крабовые+палочки#p77407 их можно даже с сахаром, крахмалом и раст. маслом до 8 шт. в день. Видимо дело в соотношениях и такое количество запрещенных компонентов допустимо. Поправьте, если я ошибаюсь.
Тренажер да вещь хорошая , но требует привычки и упорства: порой тупо скучно крутить педали даже перед телеком.