Сегодняшний отвес - минус 100 г.
3 неделя Круиза 4 (18) день ОБ

Маш смотрю к тебе и мама присоединилась? Вместе веселей будет)))
И поздравляю с отвесом

Маш, а можно мне пожалуйста рецептик запеканочки из капусты с говяжьим фаршем? Таааак вкусно звучит!
Пы.Сы.= с отвесиками^^

Маша, мы с вами практическки ровестницы и практически одного роста и веса И вот мысли у меня с вами тоже схожие: вся одежда мала, в зеркало просто страшно смотреть, а ребёночку (правда третьему) 9 месяцев вчера бабахнуло. И, несмотря на то, что Дюкан меня до 65 гонит, я бы и 72-73 рада бы была. Я правда не во время беременности сильно поправилась, а незадолго до неё. Честно говоря, никогда не думала, что такая цифра как 83 меня радовать на весах будет. Вот я к вам ко всем присоединилась не далее как сегодня, понимаю, что если не сделаю этого сейчас, то уже и не сподвигнусь, наверное, никогда, так и смирюсь с тем, что младшенькая никогда не увидет стройную маму. Но мысль о том, что я останусь такой навсегда меня так пугает и страшит, что я полна решимости. Удачи нам всем
А ещё мне очень нравится ваше отношение к готовке - я сама люблю на кухне колдовать, но у вас столько идей - снимаю шляпу

С отвесиком! Утащила у тебя курицу в индийском стиле, на днях тоже сделаю, спасибки!

Да. Причём у мамы вес уходит куда быстрее.


Готовила не я, поэтому без пропорций: луковицу и морковку натереть на тёрке, капусту тоненько нашинковать, смешать с говяжьим фаршем. Сверху сделать заливку из томатной пасты без сахара с водичкой. Запекать в огнеупорной форме с крышкой.

Sagittario Рада видеть!
Обязательно загляну с ответным визитом.

Tatik22 Танюш, на здоровье! А я на днях твою курицу готовить хочу.

Машенька, как все утебя вкууусно!!!
Идешь с цели хорошими такими отвесиками, да еще и маму с собой, да???
Молодцы!
Тортик сегодня буду пробовать )

Вчерашняя еда: 3 неделя Круиза 4 (18) день ОБ
з - завтрак был экспериментальный, удачный, но мне кое-чего не хватило для завершающего штриха. Повторю в следующие БО с фото и рецептом.
Пока будем считать, что на завтрак была дневная норма отрубей.
О - рыба горбуша на пару с соусом а-ля тар-тар.
А-ля, потому что нужны маринованные огурцы, но они же с сахаром, поэтому пришлось взять солёные. А они оказались мягковатые, на тёрке их было ну никак не натереть, порезались руками мелко.
Хотя Дюкан имеет в виду под словом "корнишон" наверняка маринованные? :scratch_one-s_head:
- два небольших солёных огурчика
- каперсы
- укроп
- 1 ч.л. правильной горчицы
- 100 г. натурального обезжиренного йогурта.

О- забыла записать, съела квашеной капустки.
У - есть особо не хотелось, слопала 150 г. обезжиренного творога.

Сегодня 3 неделя Круиза 5 (19) день ЧБ
Привес ... 500 Ничему не удивляемся, КД.

Да чего-то динамика у меня не очень. Пока всю вину сваливаю на КД, т.к не нарушаю. Надеюсь после начнёт отваливаться.