. Объемы проверяешь? обычно, когда вес встает, объемы уходят.
Конечно проверяю. чуть чуть сдвинулись. я просто всегда когда худела на разных диетах и программах,всегда застревала на этой цифре.Не лучше чем у тебя,у меня уже на цифре 103 стоит 2 недели,очень верю,что он сдвинется. Начала уже уксус яблочный пить,прочитав советы по застоям.Хожу много пешком,пью воды много,иногда больше 2х литров. Скорее бы уже,а то я даже расстраиваться уже начинаю.А могут на этой программе путаться месячные,кто знает? А то я и по этому поводу волнуюсь,думала задержка,тест показал,что не беременная,думаю это из за питания.

У меня на две недели опоздали.

Спасибо за поддержку.

А я вот на 105 зависла

И долго ты висишь на 105 по времени?

всем доброго дня. УРАААААААААААААА Наконец то у меня вес сдвинулся,господи,неужели я выстояла,даже не верится. Думаю теперь всё будет хорошо,а эта цифра 103 меня сводила с ума. Только вот задержка у меня (мес-х)уже на неделю,тесты ничего не показывают,а всё равно как то боязно.Почему интересно????Девочки всем успехов в стройности.

Девочки вот решила с вами поделится,что я ем вместо овсяных отрубей,хотя на овсяных кашку делаю иногда.Всем доброго дня. Я вот ем Нутрикон-это отруби с травами,сделанные по специальной технологии,российским научно производственным предприятием.Нутриконы есть разные.Я начинала с хромом.Состав
Зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш, лист брусники, лист черной смородины, обогащенная хромом спирулина.
Действующие вещества: органические соединения хрома, пищевые волокна – гемицеллюлоза, целлюлоза, пектин, лигнин; витамины группы В, аскорбиновая кислота, каротиноиды, токоферолы; незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, хлорофилл, комплекс растительных биофлавоноидов, микроэлементы.
Свойства
Рекомендован в качестве общеукрепляющего средства и дополнительного источника пищевых волокон и хрома в органической форме, способствует улучшению функционального состояния желудочно­кишечного тракта.
Является низкокалорийным продуктом. Оптимизирует обмен веществ, прежде всего углеводный и жировой, улучшает утилизацию глюкозы клетками организма, способствует снижению массы тела.
Показания к применению
У практически здоровых людей:
• с целью обогащения рациона биодоступным хромом и комплексом пищевых волокон, витаминов, незаменимых аминокислот, минеральных веществ;
• при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью или перерасходом хрома (беременность, лактация, активные занятия спортом, период полового созревания);
• в программах снижения веса.
В профилактике и коррекции:
• нарушений обмена веществ (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабета, инсулинорезистентности);
• ожирения;
• заболеваний желудочно­-кишечного тракта, в т. ч. хронических и предопухолевых заболеваний кишечника (спастические и хронические колиты, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, геморрой, полипоз и дивертикулез, состояния после частичной резекции желудка и кишечника);
• воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (хронический пиелонефрит, цистит);
• аллергических состояний, в том числе ассоциированных с дисбактериозом.
Кого заинтересовало обращайтесь,пишите мне ,вот мой e-mail-kostromichka2010@mail.ru

Всем доброго дня!!! Давно я тут не была. Мои последние новости,похудела ещё на 1кг,свой страшный рубеж 103 перешагнула и я этому очень рада. Желаю всем успехов.,в нашем поприще.

Молодчинка!

Олесь мне надо тоже как и тебе постройнеть больше чем на 30 кг,так что мы с тобой в одной весовой категории)))).Давай поддерживать друг друга и делиться результатами. Ты сама откуда? Я из Костромы. Мне Дюкан насчитал до 1 мая я постройнею до 78,но я хочу 76)))).А тебе какой срок,напиши по Дюкану