Привет, Свет! Вот ты молодец, ещё силы воли на доп.белковый день хватает... А я после отпуска вообще расслабилась... Печеньки ем периодически, конфетки и ещё много чего неправильного. Но вес меня радует, может, поэтому и позволяю себе такое. Сегодня утром 59,2, что меня абсолютно устраивает. Как-то так! А настроение таксебешное, унылое и пасмурное как погода за окном.

жесть..... этот.... давно такого не было.... время спать, а я курицу ем... Жорыч в гостях.... ни чего запрещенного, но блин.... стока жрать нельзя... а главное вроде причин для такого гостя нет...
сегодня таки почти белковый день получился не считая 1/2 небольшого яблока и утреннего бутерброда с филадельфией,
все теперь точно пятница белковая, рыбный день себе устрою
а впереди 2-ая половина Конси

Светуль , удачи в борьбе с жорычем или гормонами.....
Крепись , тоже бывает приход такого товаристча..... не званно не гад-дано....
Курица и белая рыба + желе без сахара единственное (мое ) спасение

да , и на Консе и Стабилицации не просто.... нужно спокойнее стараться к жору относиться ... ну и приходится переодически круизить и несколько белковых дней на неделе проводить... а что еще остаэтся делать... .. вот и жить так, как типа балерина на диете.....
...то пиры с родственниками и друзьями , то белковые дни разгрузочные , ну или просто разгрузочные овощные...кому что больше подходит...

Всем привеееет!!!
Не смотря ни на что утро замечательное!!! На работу приперлась... страшно сказать... в 7-00
Ну тесссс , что у нас тут... а у нас тут
не смотря на вчерашний жор на весах... а на весах +100 гр.... вот во истину говорят: "Язык мой, враг мой", только промявкала, что не бывает у меня так, что бы вес стоял на одной отметке по несколько дней...... и вот тебе на..... получи..... 4 дня на отметке 61,0 "+" "-" 100 граммов.... и к слову сказать... думала: вот застолбился бы вес ну пусть на 61,0 и можно было бы жить спокойно.... ну нет бы подумать: "на отметке 60,0 или 59,0"
сегодня ЧБЧ, вчера приготовила в мульте курочку в йогурте, вкусная пооолууучииилааась... и набодяжила творожного десерта целую миску, будем есть....
вотЬ как-то так

Элюсик спасибо за поддержку, крепюсь

я вчера так и сделала, ведь тупая борьба с ним нервирует и это то же есть мало хорошего.... хорошо то что был хороший стратегический запас... тврожный пирог и желе творожно-йогуртовое ну и курочка... минус сущесвтенный, то что все это происходит перед с ном, а я отношусь к той категории людей, кто не может спать с набитым желудком... это капец.... бессоница, кошмары и пр. неприятности....



это я уже поняла , бум держаться этого курса, а что делать.... платье -то 36 размера уже заказано!!!!

http://www.povarenok.ru/recipes/show/22780/ буду сегодня экспериментировать

Света, поделись плиз рецептом курочки в йогурте прочла и тоже чего-нибудь этакого захотелось

Ждемс результатиков!!!

Страшное дело, мысль материальна Больше так громко не думай