Машунь, дружочек, выручай!!!
У тебя было блюдо узбекское, которое ты нашла у какого-то нашего коллеги - мужчины! Суперское такое, но я его найти что-то не могу никак! Кинь ссылочку, плиз!!!

Иринка, вот: viewtopic.php?f=11&t=4489

Спасибочки!
Выручила!
И не хандри!!! Все перемелится - мука будет...

Минус 300 сегодня..
Сегодня 4 неделя Круиза 6(27) день ЧБ
Вчерашнее меню:
Каша с тыквой.
О-горбуша запечённая, салат из одного помидора и сельдерея
перекус - творог
у -холодец из говядины

Итого за первый месяц сброшено... 2,6 кг. Не густо, не густо.
Ладно, продолжаем!

С отвесиком, Машунь!!!
И результат всё же есть!!! Пусть маленькое, но это достижение!
Ты молодец!!! Поздравляю!!!

Слушай, я вот тут у кого-то в дневничке прочитала о системе вознаграждений, которую она себе придумала! За каждые потерянные 5 кг она покупает себе подарок, причем ни какую-то нужную ей вещь, которую всё равно бы купила, а что-то только для удовольствия. Духи, например, или косметику какую-нибудь, которая, вроде и не необходима, но давно хотелось. Причем о том, что купить на следующие потерянные килограммы она начинает думать сразу после покупки подарка за уже достигнутое! Эта визуализация удовольствия очень подстёгивает процесс, причём на подсознательном уровне!
С точки зрения психологии это очень важно! Ты любишь себя, награждаешь себя за усилия и достижения. А это очень важно - самой себя любить такой, какая ты сегодня... Именно чтобы ты сама себя награждала! А уж если и близкие тебя в этом поддержат, то есть и муж будет тебя баловать подарочками на похудалки, то, уверена, что процесс не просто пойдет - побежит семимильными шагами!
Я с радостью взяла это себе на вооружение и уже обдумываю и облизываю в мыслях подарок на сброс 10-ки!!!

Иришка, спасибо! Я на окончание уже задумала себе подарочек, а вот промежуточные итоги остались не охваченные. Пожалуй, да, ты права.
Сейчас загадаю себе что-нибудь за 5 кг.

Ну как же так!!!!!!!!!! Промежуточные подарки - самые важные. Далёкая цель теряет смысл))) А вот система маленьких шажков - действенна!!! Проверено на себе))) я вот вчера купила себе бусики.... к этой сумке))) **кот нищитово**)))

ВАУ!!!
Вот это красоты!!! Здорово!!! И котя классная! А какая цветовая гамма фантастическая - моя любимая! И фактура и форма... Тоже такое хочу!!! А где такое берут?

У меня-то удалённая цель тоже есть! Даже озвучить могу: хочу на выпускной вечер к сыну прийти в легком летнем платье. И точно знаю, где его куплю и, даже, подозреваю, какое... Но для этого мне надо сбросить ещё минимум 20 килограмм! Очень буду стараться реализовать эту программу до июня! Я просто обязана быть там в супер стройном виде и умыть там всех мамаш!
А в промежутках себя баловать буду обязательно!!!! Это просто необходимо!!!

Эхии, красиво! и даже кот красив, который "нещитово"

Я ваще тоже придумала себе подарок, уехать в январе на море-пусть и холодное, но типа мы там познакомились с мужем, типа годовщина и все такое, а я , ррраз, такая и в купальнике, а он ррраз такой "ты не изменилась, дорогая"....

но кажись облом! ремонт, говорит делать в марте будем....

Кота берут на помойке))) Сумочку берут в секонд-хэнде (хе-хе!!!) за стописят рублей, платок шёлк 100% там же за 20 руб, а бусики - в "Accessorize")))))