Орехи нельзя, там жиров много по составу..

Сегодня -100 грамм.
С утра скушаю грушечку и 2 крошечных персика.
На день планирую только молочкой полироваться.

А откуда у вас груши и персики в меню ???

Поздравляю с начинаниями, желаю достижения поставленной цели!

А где вы в Киеве отруби берете?

Так я и писала вначале, если Вы внимательно читали, что утром себе позволяю немножко фруктов. пока не вижу застоя или привеса.
На сегодня вес еще уменьшился. С пятницы-минус 1,2 кг.
Я никого не призываю к нарушениям, веду просто свой дневник честно.

Viktoriia, в самый первый раз брала отруби в интернет-магазине Булкин дом. Хорошо, что взяла с запасом. Пока у них закончились. А вот тут:
http://www.otrubi.com.ua были каникулы/отпуска. Посмотрим, что они мне ответят.

сегодня с утра-еще минус 400 грам.
Как-то даже страшновато, до полного месяца с начала диеты-еще 3 дня, а я уже 7, 1 кг. сбросила.
Девочки, это нормально? Кто-то худел также стремительно, как я?

Ну, вот, как-то страшно было так быстро худеть, мозг рисовал страшные картины, что худела я не от диеты, а от скрытых болячек . Ну и съела я две вкусных сардельки как-то. В итоге-утром привесик был солидный. Где-то, я даже обрадовалась, значит, диета работает и я не больна. Нынче у нас минус 7 кг, я влезла в штаны, купленные 2 года назад. Топаем дальше!

Молодец) поздравляю с результатами и хорошим самочувствием))) Кстати сайт с отрубями работает - я в пятницу получила 2 кг)

7кг это замечательный результат!!! вы молодец! даже больше чем молодец!!! продолжайте в том же духе!