В этот раз все серьезно! -10кг, я в пути! :) фото стр. 22

[Viena]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Жду не дождусь когда свою линеечку поменяю... Рагу просто - точно так же как в горшочках, только в мульте, я еще соленые огурчики добавляю - как в азу, тоже вкусно! У меня блин талия не уменьшается... , вес уходит а талия нет...

лучшее средство для талии - хулахуп, т.е. обруч, 20 мин в день - и уже через неделю эффект! и бока уходят, и попа подтягивается, бедра тоже. Лучше массажный обруч, с выступами, начать с 2-2,3 кг, правда сначала синяки, но они быстро проходят, модно одеть трое колгот и три футболки, тогда не так больно

[Viena]

Доброго дня!
сегодня утром 67,3 - это все вяленая рыба... не смогла не попробовать а соли в ней! ну вот и привес, тут все понятно

сегодня уезжаю на праздники, до вторника БО и полное отсутствие интернета

всем отличных выходных! целую в дырочки!

[танцующая]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Жду не дождусь когда свою линеечку поменяю... Рагу просто - точно так же как в горшочках, только в мульте, я еще соленые огурчики добавляю - как в азу, тоже вкусно! У меня блин талия не уменьшается... , вес уходит а талия нет...

лучшее средство для талии - хулахуп, т.е. обруч, 20 мин в день - и уже через неделю эффект! и бока уходят, и попа подтягивается, бедра тоже. Лучше массажный обруч, с выступами, начать с 2-2,3 кг, правда сначала синяки, но они быстро проходят, модно одеть трое колгот и три футболки, тогда не так больно

аааа, как это... на попе крутить, шоб она ушла??? я не умею и вообще это возможно?

Пока, солнце, не нарушай и хороших выходных!!!

все разъезжаются.....тоже что ли умотать куданить?

[Mentha_P]

Сестрёнка привет
Как поживаешь? Я жутко соскучилась!:friends:
Рассказывай скорее, как твои праздники прошли?
Я вот была нехорошей девочкой так что меня нужно поругать для мотивации
Надеюсь ты свои успехи сохранила и меня опередила по линеечке, они тоже мой стимул тебя догнать;)
Цалую и обнимаю

[Viena]

Сестрёнка привет
Как поживаешь? Я жутко соскучилась!:friends:
Рассказывай скорее, как твои праздники прошли?
Я вот была нехорошей девочкой так что меня нужно поругать для мотивации
Надеюсь ты свои успехи сохранила и меня опередила по линеечке, они тоже мой стимул тебя догнать;)
Цалую и обнимаю

Привет-привет!)))
ой, сейчас буду все рассказывать
вернулась я вечером в понедельник, всего пять БО дней получилось, но по ощущениям - целая вечность и какой-то гастрономический разврат! дело не в том, что я запрещенности ела, просто ТА-А-А-АК ДОЛГО есть овощи! как будто и не на диете.
про нарушения:
- в пятницу 2,5 запеченных яблока размером с кулак
- масло не оливковое, а нерафинированное подсолнечное, льняное и еще-какое-то из маминых запасников
- капуста вагонами
- обжорство на ночь
- борщ! (божественное блюдо!) на курице без кожи, картошку выловить не удалось
итоги: уехала 67,2 , приехала 66,8 , а сегодня утром 66,4
от того и веселье!) мамочка просто умница, почти не искушала меня
и вот как-то за неделю получилось -800... не ахти, конечноЮ, но все же не привес и не застой
так что мотивируйся на здоровье
сейчас слетаю в твой дневничок и поругаюсь

аааа, как это... на попе крутить, шоб она ушла??? я не умею и вообще это возможно?

да нет же! на попе крутить не нужно, пусть этим художественные гимнастки занимаются просто попа от колебаний тоже со временем приобретает форму а крутить только на талии)))

[танцующая]

ириша, привет! и тебя очень рада видеть, слышать, читать! Вы с мятой даже пропадаете вместе )

Мамочка твоя и правда молодец, -800 привести от родителей-это не только твоя заслуга, но и тех родителей )
(ну, не заставляли пирожки есть ))

Слушай, ну ведь пости 10 кило, не удивительно, что начальник заметил!!
И подруга..

Как замеры? что ушло?

Про обруч: талия у меня и так нормальная, а с бедрами перевес, т.е. сейчас с похудением эта разница существенно увеличилась и .. даже некрасиво..
Попа-это прям беда моя...

[Mentha_P]

Привет-привет!)))
ой, сейчас буду все рассказывать
вернулась я вечером в понедельник, всего пять БО дней получилось, но по ощущениям - целая вечность и какой-то гастрономический разврат! дело не в том, что я запрещенности ела, просто ТА-А-А-АК ДОЛГО есть овощи! как будто и не на диете.
про нарушения:
- в пятницу 2,5 запеченных яблока размером с кулак
- масло не оливковое, а нерафинированное подсолнечное, льняное и еще-какое-то из маминых запасников
- капуста вагонами
- обжорство на ночь
- борщ! (божественное блюдо!) на курице без кожи, картошку выловить не удалось
итоги: уехала 67,2 , приехала 66,8 , а сегодня утром 66,4
от того и веселье!) мамочка просто умница, почти не искушала меня
и вот как-то за неделю получилось -800... не ахти, конечноЮ, но все же не привес и не застой
так что мотивируйся на здоровье
сейчас слетаю в твой дневничок и поругаюсь

Вы с мамой молодцы!
Да мотивация серьезная!!! целых полтора кило догонять, но ничего я за вчера уже 500 слишних скинула ещё два ЧБ дня и я уровняюсь;)
Надо ещё погулять побольше, только вот погода портиться и портиться:( но ещё не зима.
У вас там как обстановочка?:)

Вы с мятой даже пропадаете вместе )

[Viena]

После работы на голодный желудок цифры на весах какие-то сказочные
65,8... последние дни КД, может из меня все вытекло
второй день толком не удается поевть, так что ждем застоя или привеса, когда режим питания наладится.
радоваться страшно...

Мамочка твоя и правда молодец, -800 привести от родителей-это не только твоя заслуга, но и тех родителей )
(ну, не заставляли пирожки есть ))

больше того! мама заценила Дю-выпечку (остально слишком пресное, водянистое или сухое ну и кулинар я видимо не ахти ) назаписывала себе рецептов, на выходных будет экспериментировать, правда с сахаром и молочкой норм. жирности

Как замеры? что ушло?

про замеры: объемы написала в динамике в первом сообщении для наглядности
с уверенностью можно сказать одно - недостаточность сисечной массы

Надо ещё погулять побольше, только вот погода портиться и портиться:( но ещё не зима.
У вас там как обстановочка?:)

у нас совсем зима! прямо сейсас -18 , завтра утром -22 !!!

особо не нагуляешься( я стараюсь, но, честно признаться, норму вообще не выполняю еще на работе завал, сроки горят и т.п. До 30-го полный аврал
на обеде выхожу сделать круг-другой вокруг здания, спортсменка, блин!

мотивашки у меня сегодня просто заглядение
пойду на кухню готовить куриные потроха, пока сон не скосил целую!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Viena]

65,7 - просто космос какой-то!

-1300 за неделю

а за окном, как обещано -22

[танцующая]

65,7 - просто космос какой-то!

-1300 за неделю

а за окном, как обещано -22

Космос, не иначе!!!! Вот, что значит, ПРАВИЛЬНО, не нарушая, дюканиться!!! умничка, дорогая!а у вас холодно, однако!