СЫР - очень соскучился по сырам. везет тебе!!!

Ну есть немного

Я тоже так думал. Но, радости особой не испытал.
Ем, конечно. Но, зернёный творог мне кажется
более вкусным. О вкусах не спорят.

Да ладно, мы почти не буйные!

Ленивый консодень.

Ходьба - 30 минут. Больше не получилось.

Завтрак - кофе, омлет с сыром и кусок хлеба.
11.00 творог с отрубями
Обед - борщ, цветная капуста и кусок говядины, чай
17.00 - Яблоко и кусок курицы. Чай.
Ужин - рыба жареная и свежие овощи. Чай.

Выходной. Холодно и лениво.

Вечером испытал на себе атаку дядюшки Жоры,
враг был нейтрализован дополнительно употребленным большим яблоком и кусочком сыра.

Вес на месте.
Сегодня с утра иду в бассейн.
Сегодня ЧБВ. Четверги мне не нравятся на эту тему.

Блин, спросоня не поняла!

Для воскресного утра это нормально
Дас ист чисто белковый день.
Чисто в воскресение

КонсоЧБдень.
Ел шесть раз.

Завтрак в 9 и 11- творог 0% с отрубями.

Остальные приемы пищи - 4 раза:
Курогрудки, тушеная говядина.
Чай, цикорий, вода, витамины.

Бассейн 40 мин. с утра.
Ходьба вечером 1 час.

Сегодня минус 0,5 после ЧБВ.

.................................
Продолжаем