ТО ШАЖОК, ТО ПРЫЖОК....И Я-ТАКИ БУДУ В "СТРОЙНЫХ" РЯДАХ )))

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:12, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:13, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:13, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:13, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:14, всего редактировалось 1 раз.

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:14, всего редактировалось 1 раз.

[lenok86r]

Ой а отчитаться-то!
Опчем так: за ПТН и СББ - 1,400...
Но я, конечно, уже научена и понимаю, что это по большому счету вода.
Не расслабляюсь. Но радуюсь, ТЫСЯЧА ЧЕРТЕЙ !!!
Итак, сегодня БО.
Завтрак - коф с молоком
2-й завтрак...чай или коф с сыром (5%)
Обед....поджарю себе (на 1/2 ч.л. ол.масла) грибы и сельдерей (про сельдерей идею стащила у Татьянки - понравилось!!!) - это гарнир. На мясное - кумочек пастормы (ЭХ, я подсела на нее.... с семьей)
Полдник - йогурт с СХЗ и наверно с какавАй
Ужин...рыба мож быть.. пока не решила, но что-то из бегающих-плавающих......+ наверно быть тыквенное пюре

Чет велик соблазн ЧБ сделать... но не буду наверно. Не будем отклоняться от путя.
Всем хорошего ВОСКРЕСЕНЬИЦЦЦЦА!!!!!

Ну вот видишь какая ты молодец, вон какой минус!

[Гузаль]

Будем БДИТЬ себя!

Ну даже если не уйдут все запланированные кг, то объемы-то точно уйдут Все в наших руках. Как сказал великий "на пути к мечте меняйте жизнь, пока жизнь не изменила мечту". Вот мы все и идем к нашей мечте и меняем свою жизнь. Удачи

[renatulja]

Молодец!!! Так держать!!! Отвесиков ещё пару-тройку раз за недельку!!!

[Klukvinka]

Последний раз редактировалось Klukvinka 19 сен 2013, 16:14, всего редактировалось 1 раз.