привет, привет, дальневосточница)) я из Хаба, тоже Наташа зовут)...отруби овсяные я у нас в магазинах находила и в аптеках бывают, какао тоже купила спокойно. так что поищи у себя...а вот остальное по нету заказывала....рецептов кстати тьма, из самого главного только отруби найти надо, без остального в принципе легко обойдешься, даже еще лучше похудеешь))

Привет, теска! Рада знакомству! На выходных пойду гулять по магазинам и аптекам, авось чего найду Не знаю как с молочкой быть, попробую выйти на поставщиков, может привезут чего-нибудь. Хочу опробовать некоторые рецептики

ну уж молоко домик в деревне 0.5% везде есть я думаю)

В том то и дело, что нету. Надо к поставщикам обращаться, только как пока не знаю. Творог самый не жирный 2%. Вот питьевые йогурты есть, правда еще не смотрела, какой жирности. Сыр нашла 10% и только в одном месте. Я сейчас живу в Уссурийске. Туго здесь с такими продуктами. Кола лайт исчезла с прилавков. ужасть

мда....ну бери тогда с минимальной жирностью, че делать и сокращай количество....делай кстати линейку и ссылку на анкету, присоединяйся к семье))

Линейку, почему-то не получилось подгрузить, да и рано пока. Я после Нового года собираюсь начать Дюканиться. Сейчас я заканчиваю Протасовку. Выход особо соблюдать не буду. Закуплюсь продуктами, опробую некоторые рецептики и к вам!
Я только переживаю, не вредно ли организму две диеты подряд? А еще собираюсь сидеть с мужем, а он как дите малое, сказал что без меня не будет. А у него перевес огого!(по сравнению с моим) И не знаю у кого спросить - если я на круизе буду сидеть на много дольше рассчитанного для меня - это ничего? Может подскажите, к кому и в какую темку обратиться с этими вопросами?

Дальневосточницыыыы!!! Прывэт!!!
Я из Хабаровска, Дюканю с 6.02. завтра буду отмечть месяц на диете. Честно результат не сногсшибательный как у многих девочек (были срывы в виде спиртного...), но руки не опускаю и иду к намеченной цели

Привет! Я тоже из Хабаровска. На диете с 14.02.13
Заходи в гости!

Привет всем! Я из Биробиджана.

ВСЕМ ВСЕМ Огромный приветик.. Я из Хабаровска.. Первый день на сайте... . Линеечку сделала.. Дневничек создала.... Прошу в гости...Завтра первая фаза Атака... Что то у меня уже мандраж... боюсь чоб все правильно было...