29.11.12 Круиз 18 день ЧБ
Завтрак: фруктовый йогурт с отрубями, зелёный чай, сыр, ветчина
Обед: куриный окорочок, чай
Ужин: Куриная грудинка, ветчина, творог, чай зелёный

Четыре дня не писала ничего. Не тот настрой, но я не в срыве. Я держусь. Вес три дня "скакал", а сегодня утром минус 600 грамм.

Приветик, дорогая моя!!!!!! С отвесом тебя!!!!!!! Ты умничка, всё будет хорошо!!!!!!!!!

Спасибо, солнце! Бум надеяться.

Ирочка,поздравляю с отвесом!!!

Спасибо, девчонки большое! Сегодня утром у меня никаких изменений - стою на месте.

30.11.12 Круиз 19 день ЧБ
Завтрак: омлет с ветчиной, зелёный чай, сыр
Обед: куриа шашлычная, фруктовый йогурт с отрубями, чай
Ужин: Куриная грудинка, йогурт

Не переживай, лучше стоять , чем двигаться назад Коже, тоже время нужно для подтягивания!!!

Иринка, рада тебя слышать.
С отвесом тебя, дорогая! КАк раз он и должен тебя подбодрить!
Но никто тебя так не взбодрит, как команда хорошо поевших друзей, готовых в любую минуту пожурить\поздравить\дать пендаль (нужное подчеркнуть).
Не пропадай!

После двух белковых дней плюс 400 грамм.

01.12.12 Круиз 20 день ЧБ
Завтрак: фруктовый йогурт с отрубями, сыр, ветчина, зелёный чай,
Обед: мясо индейки в аэрогриле, зелёный чай
Ужин: баклажанная икра, томатный сок



Очень надеюсь, по одежде практически ничего ещё не ощущаю - разве чуть - чуть в поясе брюк. После скольки сброшенных килограмм окружающие стали замечать, что ты похудела? У меня ещё никто ничего не видит. Обычно у меня сразу лицо худеет, а сейчас не видно ещё.

Приветик,Иринка!!!
Объёмы уходят ОДНОЗНАЧНО!!!

У меня стало заметно уже после потери 5 кг и то только по лицу,а потом,после 7 кг,очень стремительно стали таять объёмы и всего остального....
Так что не переживай,уйдут -и вес,и объёмы...

Желаю хороших отвесов!!!

П.С-насчёт окружающих-некоторые окружающие делают вид,что НИЧЕГО не замечают...так что верь весам и сантиметру-на сегодняшний день-это самые надёжные судьи...