Всем Здравствуйте!
Вчера нашла ваш форум и села на диету, чему очень рада!!!!!!

Меня зовут Таня, мне 34 года и я из Киева. В молодости я весила 58-60 кг, при росте 1.64, я была худой, но у меня всегда были "Бедра"! Хорошо, что талия есть, так моя фигура смотрится аппетитно! Поравлятся я стала после свадьбы и когда стала лечится от бесплодия. Постоянные гормональные лечения и Эко сделали меня дамой в 70кг. Как только мой вес скаканул 71,300 я побежала в фитнес центр FitCurves и там на программе питания и занятия спортом похудала на 6кг. Стала такая как надо. Это было в марте прошлого года. Я держала вес до августа, а потом в нашем доме появился сыночек "Рожденный сердцем" и я села дома и начала кушать и кушать. Малой спит и я сплю, так на 3 меся мои кило вернулись. Я все пыталась сесть на диету, но ни как не получалось. Надо было что то свежее, подобно морскому бризу. (не зря ведь, 2 фаза-называется Круиз))))) По совету одной форумчанки я попала сюда, и сразу решила садится на диету Дюкана. Я почувствовала, что смогу, я же мясоед!!!!! А сочетания салатиков и мяска - это то что надо!
Сегодня только 2-й день диеты, я еще не могу похвастаться результатами, но, поверте, очень скоро, моя линеечка изменится, так же как и моя фигура. Жаль, что у меня нет весов при переезде мы их потеряли, но это дело поправимое, куплю. Я знаю, что вешу сейчас 70кг. К Новому Году хочу получить 65кг. А дальше, посмотрим....я выхожу на работу....
Теперь осталось купить весы и овсяные отруби! А так же ознакомится с рецептами.
Будем работать...

Привет, Татьяна! Добро пожаловать в общество Дюкановцев, так сказать Конечно, у тебя все получится, и результаты будут гораздо быстрее, чем думается ) Я начинала с такого же веса в 70 кг ) За месяц до 63 похудела ) Так что и у тебя все будет ОК

Тань, приятно видеть твой дневничок! Буду с радостью заходить следить за твоими успехами

CatWriter, gattta, Спасибо за прием! Я рада что вы зашли ко мне в гости. Веселей худеть в компании.

CatWriter у тебя супер результат за месяц! И я так хочу!!!! А ты на Атаке сколько была?

3-й день сегодня. Ем курицу, кролика, яйца и кефир 1%. Сильного голода нет, ем не много.... Вечером очень сушит, пью много воды. В туалет не ходила 2 дня, пардон! Надо что то предпринять? У меня есть слабительный чай! Готовлю семье еду, голубцы вчера делала, не тянет даже, прикольно!

А завтра поеду куплю электр. весы!!!! и отруби поищу в Ашане. И коврик хочу силиконовый, как вы пишите.

Танюша, привет! Отвечаю на твои вопросы )
На атаке я была 5 дней, хотя доктор Дю прописал 3. За 3 дня не ушло столько, сколько он написал, поэтому продлила Атаку. Кто-то говорит, что это чревато застоями, но всё это дело каждого организма. У меня никаких застоев не было.
Насчет туалета У меня и по 3 дня запоры были. Начнешь вводить отруби - дело пойдет на лад. Плюс ко всему пшеничные отруби помогают при запорах. Естественно не много. Я их использую как панировку для сырников например, или в кашку утреннюю чуток. На Атаке приходилось клизму разок сделать, когда 3 дня стула не было. На круизе у меня стул нормализовался. Так что это не смертельно ) Хотя я сама перепугалась сначала.

Тань, как ты? Отруби купила? Чего там грузчики твои, из отпуска вернулись?
У меня в атаку как-то со стулом нормально было, а вот на круиз перешла - и копилось там все 3 дня. Свеклой выгнала, а потом и все по графику пошло, почти каждый день. Тань, если не беспокоит ничего (тяжесть, вздутие, пустые позывы), сильно не переживай. А отруби, да, они - та клетчатка, которая помогает двигать усё добро в кишечнике (ну, это в норме так, бывают и обратные случаи).

Привет Танюш! Я Маша! Добро пожаловать к нам!!! Забегай на огонек, поболтаем!

Привет девченки.
Ну, что.....продолжаю, 1 кг ушел.
Купила вчера весы, отруби не нашла, заказала по интернету и сегодня привезут. А отруби можно ложку сьесть и водой запить?
Коврик силиконовый не нашла, а малому купила силиконовую формочку в виде Зайки, сделала в ней творожную запеканку, очень красиво.
И еще заказала молоко сухое и какао, ням, ням.
Нашла свой старый запас сахарозаменителя, я его не употребляла давно, все без сахара и так, а вот сейчас хочется сладкого кофейку с молоком. Молочко вчера купила 0,5%, класс!
В тубзик все же сходила))))благодаря чайку.
Качаю пресс, гуляю с сыном на улице пешкарусом по 40мин по лесу.

Масяня привет! Рада знакомству. по кофейку?

Не, Тань, отруби сухими не пей - может кишечник взбунтоваться. Лучше размешай в кефире-молоке-творожке и дай набухнуть. Можно кашку сделать (150 мл молока, довести до кипения, дать постоять еще минуты три).
С отвесом!

Спасибоньки!
Но что то у меня не понятно, вчера днем весы показали 68.800, утром 69.00, выпила воды и кофе - 69.500, это от воды скачет, да? я читала тут, бывает.

Очень жду отруби, хочу приготовить что то....