Натали, спасибо за совет... Хотя яйца обожаю Исключу из рациона, но исходя из того, что происходит со мной весь день, то, скорее всего, проблема во вчерашней курице

За выходные нарушений не было, за выходные вес уменьшился на 100-200 грамм. В общем, все хорошо у меня идет на белково-овощных. Приятно, что вес не лезет вверх.
Суббота:
пресс, прогулка (минут 40) + много воды;
2 помидора, салат, руккола, перец, яйцо, морепродукты, соевый соус.
Воскресенье:
пресс, прогулка (минут 120) + много воды;
творог(гр.100-150), кофе (0.5% молоко), кефир (300-400 мл), 2 отбивные - большие,сочные, вкусные , 2 помидора и немного базилика, соевый.

Думаю, что из-за помидоров пока нет отбавок. Но отказаться от них не могу - во-первых, зависима от них, а во-вторых - все-таки свои. Жалко, а то пропадут, да и к тому же вкусные очень.

Сегодня, понедельник:
пресс,
чай, творог (200 гр.), кефир (1 ст.), 4 маленьких помидорки.
На обед будут отбивные. Вернее, скорее на ужин - приду поздно. Постараюсь без овощей и без соевого, а то что-то я устала от них.
Сегодня последний белково-овощной день. В принципе, у меня будет мясо и креветки + тунец, может быть. Творога тоже уменьшу.
Всем удачной недели и прекрасных результатов!

Черт,черт,черт
Сидела я, никого не трогая, а мне предложили шоколадку и прямо перед носом оставили. Я УСТОЯЛА. Но нанюхалась ее, пока никто не видит...аааа...аромат, конечно...

У меня малой меня так печеньком вчера угощал)))) Пришел и гооврит - "Мам я тебе печенька принес" - вот как так жить))))

Сашенька не переживай! будут ещё шоколадки и скоро ты молодец!

vladaley, ой...ну тогда тебе сложнее все познается в сравнении - я бы не удержалась.)


Летающая, спасибо большое
А ты уже на консолидации?..А то что-то я запуталась

Сегодня был очень напряженный день. Кошмарно перенервничала, поэтому кушала все, что лезло в рот. Слава Богу, что контролировала себя хоть чуточку и кушала только разрешенное.(
Скушала 4 отбивные, много помидор, доела творог + кефир. И чай. И вода.
В общем, конечно, не особо много, но из-за нервов мне как-то тошно.
Ладно, разберусь. Завтра первый чисто-белковый день из пяти. Ох...

Сашенька нет, я не на консолидации, буду в круизе до 21го независимо от результата
А не тяжело тебе на таком чередовании? Я бы не смогла

Ой, не заметила.)
Летящая, нет, не тяжело, я как-то легче переношу пока 5/5.

Сегодня было 2 йогурта 100г + пачка творога мягкого, + 2 отбивнушки и креветки. И кефир. В общем, из-за стресса кушаю и кушаю(
Завтра устраиваю себе расслабляющий день. Хочу на кефирчике, и творожке посидеть. А то что-то у меня нервы расшалились и все время на еду тянет.
Еще у меня стооооолько соблазнов. Думаю, как и у каждой на этом форуме. Не срываюсь, все нюхаю и отказываюсь. Особенно "повезло" родственникам - я их прошу держать в руках то, что мне нельзя и принюхиваюсь. Боюсь, что скоро они это начнут снимать на камеру и выкладывать в интернет

Ну ничего. У меня вес закрепился на 54,2 - 54, 3 - уверенно. Завтра должно быть 53, по всем моим расчетам и надеждам Разница уже заметна. Иногда, конечно, накатывает и усталость и раздражение и мысли типа" на кой черт я это делаю?..легче съесть эту шоколадку и этот сыр и эти мюсли - и забыться". Но я тут же даю своим мозгам подзатыльник - работать в нужном направлении
Все-таки, что ни говорите, а стрессы - вещь жутко неполезная. Такое ощущение, что мне на темечко поставили тяжеленный пресс, и я теперь под ним медленно падаю на землю ((.


Но я не сдаюсь! Завтра должна увидеть на весах отбавку и заветные цифИрки. Пожелайте мне удачи..

Сашенька удачи тебе! А стрессы по работе? Всё пройдёт, банально но факт, держись!