ну не так уж всё и критично...

вот пусть бы так и было...а больше не надо прибавляться

Сегодня утром пройден психологический барьер...перешла через 70!!!кг
Таскала весы по всей комнате..ну не может же быть за одну ночь больше килограмма????....оказалось, что может
в разных уголках комнаты: от 69.9 до 70,8....блинннннн....

Сегодня на твороге и овощах

Вечером сварю курицу и буду завтра её жевать весь день, пусть мне будет плохо

а я уже отстрелялась белковый день сегодня получился
вчера тоже типа разгружалась:
завтрак - 200 гр творога, 2 хлебца финкрисп с 15% сыром, кофе с молоком
обед - аквааэробика и получасовой заплыв
ужин - поход в театр и кофе с жирными сливками
совсем поздний ужин - стакан кефира с отрубями.
Но на весы в этом году я ещё не вставала...боюсь расстроиться и нажраться позавчера опять конфет наелась на ночь до этого вино пила 2 дня
Я уже тоже подумала, что надо дома постоянно держать орешки, сухофрукты, горький шоколад, мармелад для стройности конфаэльевский - лучше так, чем есть какие то непонятные конфеты. Но опять-таки проблема - если на меня нападает приступ обжорства, то пока я всё не съем - не успокоюсь. И вот думай тут - держать этот запас или не держать....

а я вязать не умею и с вышивкой никак решиться не могу, как вспомню, что когда пуговицу пришиваю аж потрясывает от бешенства - так и думаю...а смогу ли я вышивать....
Но занятие какое то себе надо обязательно находить, ибо каждый вечер в театр-кино не походишь, а дома под телевизор ноги так и бегут к холодильнику...

Ритуля звезда! да, главное контролировать ситуацию и срочно опуститься ниже 70...
желаю отвесищ после тф и чбч дней!!!

Марусенька, ты прямо про меня рассказываешь. Я тоже не могу спокойно жить, если в доме есть сладкое. Потому его не держу. Совсем.

Всем четверговый привет)))
Вчерашний ТФ день унёс килограмм (из нарушений съела початок кукурузы ну очень захотелось - посчитала его фруктом)

Сегодня черный четверг - с утра немного нарушила....что-то забылась и по привычке съела фруктовый сладкий йогурт, правда он 0,1% и это успокаивает.
А на обед обещанная грудка курицы + творожное печенье с колой.

З.Ы. а я на конфеты смотрю довольно спокойно(ем курагу, финики, чернослив), вот от сухариков финкрисп мне отказаться гораздо труднее (если на столе открытая пачка, так и таскаю, пока не кончатся)

А у Марпл - родился внук.

Девочки всем привет! Нашла эту темку! Я на Дюкане с середины октября круиз был до 21.12.12 ушло 7 кг - с 66 до 59. Сейчас на консолидации. Я посмотрела что многие питаются практически также как и на круизе только один ЧБ день. А ведь Дюкан в 3-й период позволяет побольше. Поэтому у меня вопрос - кто-то уже питается 2 раза крахмалистые и 2 раза в неделю пир и как дела обстоят с весом? Сейчас у меня начнется вторая половина консы и думаю - добавлять 1 крахмал пищу и 1 пир или нет? В принципе мне и с 1 хорошо!

Назарчик

Привет)
Я когда в своё время была на консолидации тоже делала только один ЧБ день, а остальные дни овощи-мясо. И вес уходил, но медленнее, чем на круизе. А за пир у меня считались небольшие отступления от диеты.
А картошку я до сих пор не ем
А вот на стабилизации приходится изощряться. чтобы вес хотя бы вверх не шел и удаётся это с огромным трудом и то не всегда