...Новая страница моей жизни...

[gattta]

вес без изменений - и то хорошо, ждем когда отвесится но между прочим, промежуточная юбка, купленная в ноябре - уже велика

Вот, это по-нашему!

[Смека]

Гузаль, вместе постоим, а потом рывок!

[Гузаль]

Девочки, спасибо всех лю
18.01.13
-100 гр, все лучше чем ничего

[Гузаль]

попробовать отчет написать?... не умею я дневников вести и никогда не любила этого дела... даже в том возрасте, когда все девочки записывают в секретные тетради все свои тайны, я как то не увлеклась этим процессом
сегодня ЧБ день:
утро: молокочай, бутерброд из дю хлеба с домашним сыром
II завтрак: чай и йогурт
обед: котлеты с дю хлебом, а еще школьный повар пыталась накормить меня супом, принесла тарелку мне прямо в кабинет (добрая душа, то что я на диете и не ем этот вкуснющий суп с картофелем и клецками ее совершенно не интересовало) честно выпила весь бульон, а густоту потом отдала кошке со школьного двора, хорошо что никто этого не видел затем был кофе с шоколадом дю
ужин: творог и зеленый чай
поздний ужин: рыба из духовки, чай
надеюсь, сегодня больше еды не будет

[Svetlana_ul]

Прекрасный подробный отчет!
Про физуху не забывешь? У меня Дюкан с Бодифлексом отлично пошел!

затем был кофе с шоколадом дю

А где сухое молоко обезжиренное нашла?

[Нина47]

[Гузаль]

Про физуху не забывешь?
А где сухое молоко обезжиренное нашла?

из физухи у меня гантели, велотренажер и пешие прогулки
СОМ мне сестра привозила, подъедаем и снова зовем ее в гости
Ниночка спасибо, тебя тоже с этим замечательным праздником

[Гузаль]

19.01.13
лишняя еда вчера все же была было 2 кусочка копченой кеты уже перед сном судя по тому, что привес сегодня только 100 гр остановилась во время. Продолжаем качаться

[Natachka]

УДАЧИ!!!
ТЕРПЕНИЯ!!!

[Гузаль]

Ой, Наташ, и не говори, терпения надо ай сколько. Мы же все живые люди, хочется нам иного чегой-то такого Это Дюкану там во Франции хорошо , у него в дополнение к курице и лягушки есть и еще всякие морские гады...
я когда первый раз список разрешеных продуктов увидела, некоторые названия полдня в инете искала, думала действительно что-то стоящее, а это в основном моллюски всякие, так бы уж и говорил сразу, чего заморачивался...
короче, не выспалась я сегодня поэтому и настроение такое поворчать захотелось