привет. Я пока ничего не вижу, даже отечность не так-то с морды лица и спала. А я вот очередной раз собираюсь бросать курить. Перед этим не курила год и полгода, бросала по книге Алена Карра. Сейчас тоже буду по нему, мне так проще. Мне вообще курить запрещено, потому что астма. А я...



Ленусик, спасибо тебе, дорогая!!!!!



Спасибо!!! Ага! Как же! Не замечу! Я каждый день измеряюсь

Поздравляю с началом круиза! Это и правда целое событие,знаю по себе! Поздравляю тебя от души!
У меня изменения стали заметны где-то дней через 10 в общей сложности,лицо похудело заметно,2й подбородок вроде как ушел. Даже муж при своем-я тебя вижу каждый день и не могу ничего сказать,сказал что да,заметно уже.

А ты брось это дело - измеряться каждый день. Так же неинтересно!!!! Сделай себе день замера - ну среда там, или пятница. И будешь нам писать, сколько за неделю ушло. Вот я, дурочка, не замерилась изначально. Поэтому не знаю сколько ушло в см.Но тоже плакала-плакала, что объемы не уходят, а потом прям за неделю по 4 см с ОБ и ОТ как рванули!!!А за 2 месяца по 10 см с каждого объема - это точно!!!Сейчас уже, конечно, не так, но потихоньку идут.

А я первые дня мерялась,а потом оставила в графике вес только. У меня нет сантиметра,понятия не имею где купить его тут можно,потому пару раз рулеткой померялась и сказала что больше не хочу фигней страдать Короче как обзаведусь сантиметром,смогу сравнить,начальные данные все равно ж есть.

Наталья, с началом Круиза тебя!!!!!!!

Желаю тебе отличного плаванья под флагом Дюкана!!!!!!
Насчёт объёмов: НЕ торопись!!!!!! На Атаке уходит вся лишняя водичка. А вот теперь начинается самое интерессное, теперь все отвесы это "пачки масла", а в перерывах объёмы. Правильно, замерятся лучше всего 1 раз в неделю, для большей мотивации!!!!!

Спасибо!!!! Да вот ждемс Уже терпежу нет, хочется ну хоть во что-нибудь влезть



давай, даже интересно сколько!



уговорила буду в пятницу измеряться. Вот такие минусы в объемах - это классненько!!!



Спасибки!!! Уговорила, языкастая, не буду торопиться Просто у меня такое ощущение, что я уже месяц правильно ем

Сегодня такой день у меня продуктивный и позитивный.
Ну во-первых, можно овощи! В обед нажралась салата долгожданного!
Сделала тушке скрабик из спитого кофе, сняла всю старую кожу как змея Потом намазюкалась кремами.
До обеда гуляла 2,5 часа с мамой. Даже раскошелилась на сумочку себе в награду за похудение
Еще птички начали петь по весеннему!!!
И еще мою работу сегодня выбрали для выставления на главной странице сайта рукодельников Не долго правда, но все равно приятно!

Еще сделала себе для мотивации коллаж из нескольких фоток в 20-25-35 и сейчас. Смотрю и ужасаюсь и худею от страха

У меня КД сегодня нагрянули, но надеюсь что они не помешают мне наслаждаться уменьшениями!!!!

Для еффективности лучше перемолотые зёрна свежего кофе, а не после кофеварки Так кожа лучше подтягивается.


Умничка, поощрять себя надо


Поделись с нами, каким рукоделием ты занимаешься


О такой мотивашки я бы и не догадалась Ты этот коллаж распечатай и на кухне повесь, ну так, на всякий случай, вдруг дурные мысли тебя посетят


Наталья, на эти дни убери весы, всё равно они тебя обманывать будут. Зато потом ожидается грандиозный отвесиЩе

а мне такой больше нравится почему-то и еще я жмот И потом я еще массажной щеткой его (кофе) втираю до покраснения.



Нееее. Муж не поймет. Я ж ему не говорю, что худею, он не хочет чтобы я худела, не видит прибавки в 20 кг Но я себе и на телефон кинула и в компе. А потом я вообще не сильный обжора, я ела мало, просто не те продукты



эээх, тяжело будет, но я попробую.



Да пожалуйста Здесь почти все мои работы http://stranamasterov.ru/user/177908
А здесь работы на продажу и как раз на этом сайте они сегодня висели до 18ч http://www.livemaster.ru/rukodelye

Я в шоке, нет слов, какаааааая красотаааааа!!!!!!!!!! Наталья, какие у тебя золотые ручки!!!!!!!! Разделочные доски с поваром - это обалденное что то!!!!! А какая там красавица на аватарке