4 дц
минус еще 200 грамм
БО день
завтракаю овсяно-пшеничной кашкой, кофе с молоком. и сгрызу один желтый светофорный перчик.

обед и ужин: посмотрим, что приготовлю. снова беготня, беготня

сегодня 5 дц
еще минус 200 грамм (вот она, стабильность )
итого за последние 12 дней минус 3,800 кг.
Осталось на мне наетых 3,100 кг до утерянных с ноября позиций.

Девочки, у меня сегодня ДР. Тьфу-тьфу, всё хорошо. пусть у меня будет новый, другой, счастливый год!! Пусть я буду у нас здоровая, счастливая, любимая и любящая, красивая
Вселенная, ты слышишь меня

Всех люблю

Пусть сбудется все желаемое!

гулечка, с днем рождения, родная! пусть у тебя будет такой год, какой ты сама себе хочешь! и пусть мечты сбудутся! поздравляю!!!

Поздравляю с Днем Рождения!!!
Пусть каждый твой день будет наполнен позитивом!

Катюша, Настя, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!

У меня сегодня 6 дц.
минус 400 грамм!
Всего за 13 дней минус 4,200 наетого
Осталось 2,700 кг. Я справлюсь!!

ЧБ день
завтракала кашкой овсяной
обед, ужин: посмотрим по ситуации

от вишь кака ты молодец! Как на форум вернулась, так и отвесики начались. Я всегда это говорю - форум он упорядочивает.
вот даже меню свое когда пишешь, пусть его и не читает никто, но ты тут же анализируешь свое питание и это большой плюс

Ой,Гульчона, с днем рожденьица, дорогой друХ!

Аленчик, спасибо!!

Кать, ага, форум, он усовестивает
За 14 дней минус 4,700 кг наетого с ноября веса.
Осталось его же 2,200 кг.
Ничо-ничо, я его победю

ЧБ день
7 дц
Завтрак: кашка овсяная, попробовала желе без сахара сестрица купила, съела маленькую порцайку шоколадного пудинга.
Обед: творож обезжиренный с 1% кефиром, кола зеро
Ужин: неизвестно пока.

Работы тьма тьмущая, ушла в неё!

С овтесиком!

Расскажешь протом как ДР прошел?