Хочу быть стройной

[akozlova]

Как быть? Меня пригласили на юбилей в ресторан.... в пятницу...
Девочки, что делать?

Странный вопрос, идти конечно. Предупредить, что ешь только очень хорошее мясо (многа). Вино не пьешь, а пьешь только (очень хорошую) воду Donat, предпочитаешь живую музыку, наличие танцпола - обязательно

[Ol1ga]

Как быть? Меня пригласили на юбилей в ресторан.... в пятницу...
Девочки, что делать?

Странный вопрос, идти конечно. Предупредить, что ешь только очень хорошее мясо (многа). Вино не пьешь, а пьешь только (очень хорошую) воду Donat, предпочитаешь живую музыку, наличие танцпола - обязательно

Присоединяюсь к предыдущему оратору Иди, ты же на диете, а не в монастыре. У меня сегодня был деловой ланч. Я изучила меню и заказала салатик с курицей и зеленью, предупредив официанта, что буду есть без заправки. Со всеми можно договориться. А 30 минут ходьбы заменишь на 2 часа танцев

[Беременная кошка]

Сколько всего можно из меню любогоресторана выбрать для себя!!! Иди конечно!! Положительные эмоции ещё никому не вредили!!! А вместо вина, в конце концов можно и колу лайт попить))))

[ezther]

иииииииииииииии САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЕСТЬ ДОМА ДЮ-ШНОЙ ПИЩИ ДО ЮБИЛЕЯ , те чтобы там глаза аппетит не опережали. За покупкой еды и на праздники дюканистки хоДЮт, но....СЫТЫМИ

[Svechka1001]

Привет, Светуля! Закваску для йогурта в аптеке купишь, а все остальное и в любом большом магазине есть.
Отвесик у тебя да-а-а! Поздравляю! Но не кажется ли тебе, Светик, что ела ты мало? Чёй-то мне кажется. что 100гр. положенного белка ты не съела. Или мне это только кажецца???

Сашуль, вот чего-то я над этим не задумывалась. Но.... паштет утром, да еще кальмары в обед. Они ж очень белковые. Наверное 100 гм все же съела. А где написано, что нужно 100 гм белка съедать? Я видимо это упустила.

[Svechka1001]

иииииииииииииии САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЕСТЬ ДОМА ДЮ-ШНОЙ ПИЩИ ДО ЮБИЛЕЯ , те чтобы там глаза аппетит не опережали. За покупкой еды и на праздники дюканистки хоДЮт, но....СЫТЫМИ

Это понятно. А вот как пить? Или как НЕ пить? Вот в чем вопрос!

[akozlova]

Сашуль, вот чего-то я над этим не задумывалась. Но.... паштет утром, да еще кальмары в обед. Они ж очень белковые. Наверное 100 гм все же съела. А где написано, что нужно 100 гм белка съедать? Я видимо это упустила. [/quote]
В дневниках советы людей опытных читала

[akozlova]

Это понятно. А вот как пить? Или как НЕ пить? Вот в чем вопрос! [/quote]
Я решаю просто: "Алкоголь - это очень большой стресс для моего организма! Мой организм предпочитает воду хорошего качества" (на него все сваливать, на него!)

[Svechka1001]

Ой, девочки! Спасибо огромное за советы. А-то я что-то приуныла сперва. А ведь действительно, можно мясо на гриле заказать и салат. А спиртного мне все равно не хочется. .. Или 30 гм красного вина буду весь вечер пить. И буду танцевать!

[Ol1ga]

Сашуль, вот чего-то я над этим не задумывалась. Но.... паштет утром, да еще кальмары в обед. Они ж очень белковые. Наверное 100 гм все же съела. А где написано, что нужно 100 гм белка съедать? Я видимо это упустила.

В дневниках советы людей опытных читала [/quote]

А 100 гр. белка это сколько? Например если я съем 100 гр. курицы то сколько это в чистом белке? Задумалась пойду искать на просторах паутины.