vesta писал(а):
Девочки, хочу высказать мнение по поводу отечности.
Часто читаю, что многие из вас считают это чем-то вполне нормальным – ну пришла водичка, ну вылью ее потом.
Мне хочется поделиться своим взглядом и опытом.
Вода действительно весит много и кажется, что «слив» поллитра и похудев на полкило ты приближаешься к желанному весу. И ничего страшного, если поев рыбки больше положенного и запив на ночь водичкой утром не снимаются кольца.
Но на самом деле отек – то есть выход жидкости в межтканевое пространство расширяет объем этого пространства и готовит очень неплохое местечко для накопления жира – легкого и почти незаметного на весах, но раздувающего наше тело. Только представьте как плотное желеобразное вещество заполняет резервуары из которых слита вода и вы совсем по-другому отнесетесь к отечности.
Резюме:
1. отеки не безобидны
2 отеки расширяют места, в которые потом заселяется жир
3 от жира избавиться сложнее, он так просто не сливается
4. контролировать питание необходимо
5. без упражнений и ходьбы не будет проходить уменьшение полостей для жира, ведь нкжно с помощью мышц сократить полости.
Планировала написать красивее и образнее, но как-то устала после плаванья, поэтому сегодня просто, но надеюсь, полезно.
Верочка, ты совершенно права! +100!
.
[/url]
) способствуют уменьшению отечности, а диета у нас белковая. И, наоборот, существуют безбелковые, так называемые, голодные отеки.
