Приветик! хорошее начало!
а тортик.. ну купите... раз уж традиция, тем более ты МОЖЕШЬ и не есть!
Можешь, можешь! мы в тебя верим!

Танцующая, спасибо.
Я думаю, что со временем научусь печь и тортики. и буду детей кормить полезными тортами.

таня, обзаведись мультиваркой. это со всех точек зрения полезный для диеты девайс, но особенно хорошо и легко в ней печь бисквиты из отрубей для тортиков и запеканки. еще понадобится миксер. вот, собственно и все.

Таня, спасибо за совет,мультиварка у меня есть. мы ей активно пользуемся. А вот выпечку в ней еще не делала. У меня мультиварка-скороварка. Миксер то же где-то бегал. Вчера кстати приготовила шпроты по дюкановски, прелесть. Вот завтра их сделаю и салат.

а режим выпечка в ней есть?

Есть. я даже раз шарлотку пробывала испечь. в результате в слое, где яблоки ничего не пропеклось.
Хотя можно попробовать еще раз, но уже что-то из данных рецептов. Танюш, ты не подскажешь. что можно попробовать (где не обязательно быть кулинаром, чтоб выпечка получилась)

Ну, вот атака закончилась и сегодня вес встал. хотя я за атаку потеряла больше на 600 грамм.
Ладно перехожу на круиз.

кстати, у меня появился вопрос: взвешиваться обязательно как только встала. Поясню. Я когда просыпаюсь, что действительно проснуться выпиваю чашку кофе, порой и две. Вес стоит сегодня, даже был в +100гр. В течение часа умываюсь, кормлю детей и пью воду, взвесилась и получила -300гр, со вчерашнего веса. Так всетки правильно мне считать первый вес или второй?
Сразу поясню, что раньше до обеда, а это 14-15 часов, мне есть не хотелось. Сейчас завтракаю часов в 12. раньше заствить себя не могу. Для меня и 12 рано, но вроде начала привыкать к такому режиму.

не знаю как правильно,но я взвешиваюсь с утра прям,умылась и пошла к весам)

Ну вот. день рождения сына прошел, а тортик я так и не попробывала. ела только мясо, рыбу и овощи, овощей ела меньше, как положено. Только раз отвлеклась и кусочек картошки оказался во рту, но я тут же вспомнила, что нельзя