Вперед к стройности

[Lemon Juice]

кстати, у меня появился вопрос: взвешиваться обязательно как только встала. Поясню. Я когда просыпаюсь, что действительно проснуться выпиваю чашку кофе, порой и две. Вес стоит сегодня, даже был в +100гр. В течение часа умываюсь, кормлю детей и пью воду, взвесилась и получила -300гр, со вчерашнего веса. Так всетки правильно мне считать первый вес или второй?
Сразу поясню, что раньше до обеда, а это 14-15 часов, мне есть не хотелось. Сейчас завтракаю часов в 12. раньше заствить себя не могу. Для меня и 12 рано, но вроде начала привыкать к такому режиму.

взвешиваться один раз в сутки, с утра, натощак.

[zalivashka]

Доброе утро!!!как успехи?как настроение?

[vilka]

Настроение у меня замечательное, а вот успехи. У меня сегодня + . Я читала, что когда переходишь на круиз, то такое случается. так что буду надеется, что завтра будет -.

[Lemon Juice]

Настроение у меня замечательное, а вот успехи. У меня сегодня + . Я читала, что когда переходишь на круиз, то такое случается. так что буду надеется, что завтра будет -.

правильно читала, бывает. точнее даже так и должно быть просто наверно день был БО?

[vilka]

Настроение у меня замечательное, а вот успехи. У меня сегодня + . Я читала, что когда переходишь на круиз, то такое случается. так что буду надеется, что завтра будет -.

правильно читала, бывает. точнее даже так и должно быть просто наверно день был БО?

Да, действсительно, был БО день. Я еще до конца не решила на круизе лучше 2/2, или 3/3?
Я еще читала, что есть надо много. Просто я сегодня с утра съела йогутс с отрубями, а потом в обед заставила себя съесть рыбу с овощами. Мжно сказать, что я эту рыбу заставила себя съесть.

[Lemon Juice]

Настроение у меня замечательное, а вот успехи. У меня сегодня + . Я читала, что когда переходишь на круиз, то такое случается. так что буду надеется, что завтра будет -.

правильно читала, бывает. точнее даже так и должно быть просто наверно день был БО?

Да, действсительно, был БО день. Я еще до конца не решила на круизе лучше 2/2, или 3/3?
Я еще читала, что есть надо много. Просто я сегодня с утра съела йогутс с отрубями, а потом в обед заставила себя съесть рыбу с овощами. Мжно сказать, что я эту рыбу заставила себя съесть.

никак не лучше, выбирай, как удобнее тебе. в основном как удобнее готовить.
пропускать приемы пищи нельзя. но есть надо не буквально много, а скорее белка много - больше, чем овощей. объедаться до полуобморочного состояния не надо. на самом деле из всех белковых продуктов надо выбирать содержащие наибольшее количество белка, тогда по количеству много есть не придется. скажем 1 кусочка запеченной говядины может быть достаточно на ужин.

[vilka]

Спасибо большое.

[толстый мышь]

Танюшка, привет! вот и дневничок, я поняла что с этой диетой можно и родственников втянуть, мне готовить по отдельности в лом, вот готовлю себе супчик и близ лежащее население ко мне присоединяется, а так как мы мясо все уважаем, то и мясо по рецептам, все пристраиваются ко мне есть, тут сегодня покушались на мою ветчину, осталось мне научиться выпечку делать и тогда незаметно мы все перейдем на диету. Вчера книжки пришли дюкановские, по ночам изучаю

Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5990

[vilka]

Танюшка, привет! вот и дневничок, я поняла что с этой диетой можно и родственников втянуть, мне готовить по отдельности в лом, вот готовлю себе супчик и близ лежащее население ко мне присоединяется, а так как мы мясо все уважаем, то и мясо по рецептам, все пристраиваются ко мне есть, тут сегодня покушались на мою ветчину, осталось мне научиться выпечку делать и тогда незаметно мы все перейдем на диету. Вчера книжки пришли дюкановские, по ночам изучаю

Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5990

А у меня мужу картошку надо, хлеб и майонез. Вот хочу попробывать сделать майонез, может хоть немного вредностей меньше будет. А мальчишки макароны и сосики любят. А старший рыбу на дух не переносит. Вот и извращаюсь.

[толстый мышь]

Танюшка, привет! вот и дневничок, я поняла что с этой диетой можно и родственников втянуть, мне готовить по отдельности в лом, вот готовлю себе супчик и близ лежащее население ко мне присоединяется, а так как мы мясо все уважаем, то и мясо по рецептам, все пристраиваются ко мне есть, тут сегодня покушались на мою ветчину, осталось мне научиться выпечку делать и тогда незаметно мы все перейдем на диету. Вчера книжки пришли дюкановские, по ночам изучаю

Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5990

А у меня мужу картошку надо, хлеб и майонез. Вот хочу попробывать сделать майонез, может хоть немного вредностей меньше будет. А мальчишки макароны и сосики любят. А старший рыбу на дух не
переносит. Вот и извращаюсь.

Да тогда трудновато будет, мои могут поковыряться(дети), а муж всеядный, вот только проблема с майонезом, это его стихия, я как-то к этому равнодушна, есть ну хорошо, нет еще лучше