закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 185 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
vilka писал(а):
Всем привет. Сегодня встала на весы и не поверила : 70, 200. Это -1,200 :Yahoo!: . До меня дошло,какой вес, когда начала в блокнот записывать, пошла еще раз к весам перепроверить. :dance2: . Оказалось, что действительно1,200, а не 0,200. Я рада, рада, рада.
Меню нна сегодня: отруби с кефиром на завтрак и чашка кофе,
на обед думаю сделать печень с кефиром и луком, на ужин еще не придумала, может яйцо и крабовые палочки.
Рецепт шпротов:

1. Мойва свежемороженая (вес определяйте сами, сколько съедите)
2. Приправы (лаврушка, перец горошком соль, можно еще какие-нибудь сухие приправы для рыбы)
3. Пакетированный черный чай (2-4 пакетика, зависит от количества рыбы). Можно взять рассыпной и положить его в марлю.
Итак, берем мойву. Размораживаем ее естественным путем.
Готовим "рассол", в котором это все будет вариться. Наливаем воду в кастрюлю, доводим до кипения, опускаем в воду пакетики с чаем. Даем ему время для заварки. Заварка должна быть достаточно крепкой, почти непрозрачной. Кидаем туда все желаемые приправы. И опускаем нашу рыбешку. Варим до готовности. Рыбка должна получиться темно-золотистого цвета. По вкусу напоминает шпроты, только без масла. Очень необычно и вкусно.



Прикольный рецепт,надо попробовать! вот это фантазия у дюкановок! :Rose:

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:32
Сообщений: 106

Не в сети
vilka писал(а):
Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

давай те не болейте!выздоравливайте!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
zalivashka писал(а):
vilka писал(а):
Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

давай те не болейте!выздоравливайте!!!

Спасибо. Что- то ничего понять не могу, то у одного тем. поднимается 37, 2, а у второго норма, через час наоборот.
А сегодня еще попробовала творожный десерт:
1 пачка обезжиренного творога,
1 белок, (если его охладить в холодильнике и взбить, а только потом добавить все остальное, то десерт будет пышнее)
2 таблетки сахзама (лучше растолочь, чтобы хорошо растворился),
ванилин (можно без него),
кефир обезжиренный 1/3 стакана.

Взбить в блендере минуты 2-3, чтобы не было комков. И приятного аппетит

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 07:53
Сообщений: 497
Откуда: М.О. Серебряные Пруды

Не в сети
классный десерт, рецепт шпрот вообще супер, срочно завожу блокнот, и смотрю как уходят сантиметры и метры :taunt:
с отвесещемгн nnnnnnnnnnnnnnnni это с самой маленькой печатаем,
у нас тоже Маруся заболела, кишечный грипп :( так что всем скорейшего выздоровления

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана



viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 17:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
толстый мышь писал(а):
классный десерт, рецепт шпрот вообще супер, срочно завожу блокнот, и смотрю как уходят сантиметры и метры :taunt:
с отвесещемгн nnnnnnnnnnnnnnnni это с самой маленькой печатаем,
у нас тоже Маруся заболела, кишечный грипп :( так что всем скорейшего выздоровления

Наташа, пусть дочка поправляется.
Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

Яйца взбивать по одному с солью, обжаривать на сковороде как блинчик с двух сторон, после остудить, нарезать соломкой. Охлажденное филе порезать кубиками. Лук мелко порезать, залить кипятком на 10 минут, потом воду слить, лук промыть холодной водой (чтобы не был горький). Смешать все ингредиенты, немного посолить, заправить майонезом.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
vilka писал(а):
Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

7 яиииц!!! да еще майонез - тоже с яйцами! :scare: :scare: :scare:
это салатик на очень здорового человека рассчитан, мдаа...

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 20:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
vilka писал(а):
Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

7 яиииц!!! да еще майонез - тоже с яйцами! :scare: :scare: :scare:
это салатик на очень здорового человека рассчитан, мдаа...

этот рецепт я нашла на главной странице, хочу завтра или после завтра попробовать. Но мне кажется, что там и мясо много. Этот салат на целый день. На счет яиц согласна, много, хочу попробовать меньшее количество, а заправить не майонезом. а кефиром. Как сделаю отпишусь.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Сегодня вес встал. Не, ну мозгами-то я понимаю, что не будет каждый день отвесов. Но так хочется быстрее похудеть.
Сегодня у меня ОБ.
Завтрак: кофе с молоком 0%, кефир обезжиренный с отрубями.
Обед: куриная печень на кефире.
Супчик куриный.
Ужин: окрошка на кефире.
В промежутках зел.чай и вода.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:32
Сообщений: 106

Не в сети
vilka писал(а):
Сегодня вес встал. Не, ну мозгами-то я понимаю, что не будет каждый день отвесов. Но так хочется быстрее похудеть.
Сегодня у меня ОБ.
Завтрак: кофе с молоком 0%, кефир обезжиренный с отрубями.
Обед: куриная печень на кефире.
Супчик куриный.
Ужин: окрошка на кефире.
В промежутках зел.чай и вода.

сегодня вес стоит,а завтра обязательно отвесик будет!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 185 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: