Вперед к стройности

[lubasha1802]

Всем привет. Сегодня встала на весы и не поверила : 70, 200. Это -1,200 . До меня дошло,какой вес, когда начала в блокнот записывать, пошла еще раз к весам перепроверить. . Оказалось, что действительно1,200, а не 0,200. Я рада, рада, рада.
Меню нна сегодня: отруби с кефиром на завтрак и чашка кофе,
на обед думаю сделать печень с кефиром и луком, на ужин еще не придумала, может яйцо и крабовые палочки.
Рецепт шпротов:

1. Мойва свежемороженая (вес определяйте сами, сколько съедите)
2. Приправы (лаврушка, перец горошком соль, можно еще какие-нибудь сухие приправы для рыбы)
3. Пакетированный черный чай (2-4 пакетика, зависит от количества рыбы). Можно взять рассыпной и положить его в марлю.
Итак, берем мойву. Размораживаем ее естественным путем.
Готовим "рассол", в котором это все будет вариться. Наливаем воду в кастрюлю, доводим до кипения, опускаем в воду пакетики с чаем. Даем ему время для заварки. Заварка должна быть достаточно крепкой, почти непрозрачной. Кидаем туда все желаемые приправы. И опускаем нашу рыбешку. Варим до готовности. Рыбка должна получиться темно-золотистого цвета. По вкусу напоминает шпроты, только без масла. Очень необычно и вкусно.

Прикольный рецепт,надо попробовать! вот это фантазия у дюкановок!

[vilka]

Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

[zalivashka]

Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

давай те не болейте!выздоравливайте!!!

[vilka]

Ну поскольку выяснилось, что у меня заболели старшие дети, то быстро сварила им куриный супчик, намного отлила себе бульона, добавила лук репчатуй, лук зеленый, петрушка, укроп, взбитое яйцо и специи. вот и пообедали с детьми. Но печень я все же сделала. Будет на перекус и на ужин опять супчик.

давай те не болейте!выздоравливайте!!!

Спасибо. Что- то ничего понять не могу, то у одного тем. поднимается 37, 2, а у второго норма, через час наоборот.
А сегодня еще попробовала творожный десерт:
1 пачка обезжиренного творога,
1 белок, (если его охладить в холодильнике и взбить, а только потом добавить все остальное, то десерт будет пышнее)
2 таблетки сахзама (лучше растолочь, чтобы хорошо растворился),
ванилин (можно без него),
кефир обезжиренный 1/3 стакана.

Взбить в блендере минуты 2-3, чтобы не было комков. И приятного аппетит

[толстый мышь]

классный десерт, рецепт шпрот вообще супер, срочно завожу блокнот, и смотрю как уходят сантиметры и метры
с отвесещемгн nnnnnnnnnnnnnnnni это с самой маленькой печатаем,
у нас тоже Маруся заболела, кишечный грипп так что всем скорейшего выздоровления

[vilka]

классный десерт, рецепт шпрот вообще супер, срочно завожу блокнот, и смотрю как уходят сантиметры и метры
с отвесещемгн nnnnnnnnnnnnnnnni это с самой маленькой печатаем,
у нас тоже Маруся заболела, кишечный грипп так что всем скорейшего выздоровления

Наташа, пусть дочка поправляется.
Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

Яйца взбивать по одному с солью, обжаривать на сковороде как блинчик с двух сторон, после остудить, нарезать соломкой. Охлажденное филе порезать кубиками. Лук мелко порезать, залить кипятком на 10 минут, потом воду слить, лук промыть холодной водой (чтобы не был горький). Смешать все ингредиенты, немного посолить, заправить майонезом.

[Lemon Juice]

Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

7 яиииц!!! да еще майонез - тоже с яйцами!
это салатик на очень здорового человека рассчитан, мдаа...

[vilka]

Мне еще один салат понравился:
7 яиц,
0,5 кг куриного отварного филе,
1 луковица,
Дюкановский майонез.

7 яиииц!!! да еще майонез - тоже с яйцами!
это салатик на очень здорового человека рассчитан, мдаа...

этот рецепт я нашла на главной странице, хочу завтра или после завтра попробовать. Но мне кажется, что там и мясо много. Этот салат на целый день. На счет яиц согласна, много, хочу попробовать меньшее количество, а заправить не майонезом. а кефиром. Как сделаю отпишусь.

[vilka]

Сегодня вес встал. Не, ну мозгами-то я понимаю, что не будет каждый день отвесов. Но так хочется быстрее похудеть.
Сегодня у меня ОБ.
Завтрак: кофе с молоком 0%, кефир обезжиренный с отрубями.
Обед: куриная печень на кефире.
Супчик куриный.
Ужин: окрошка на кефире.
В промежутках зел.чай и вода.

[zalivashka]

Сегодня вес встал. Не, ну мозгами-то я понимаю, что не будет каждый день отвесов. Но так хочется быстрее похудеть.
Сегодня у меня ОБ.
Завтрак: кофе с молоком 0%, кефир обезжиренный с отрубями.
Обед: куриная печень на кефире.
Супчик куриный.
Ужин: окрошка на кефире.
В промежутках зел.чай и вода.

сегодня вес стоит,а завтра обязательно отвесик будет!!!