Девчонки, привет. Рада присоединиться к вам!

Kotya,привет дорогая, и мы рады видеть тебя!!
что то с твоей линеечкой не так

Korolewna, спасибо. Мне как-то поспокойнее стало. Посмотрю на завтрашний вес. Может, правда, порадует. А у тебя какое чередование?

Мармеладка, я чередую1/1 в первые дни после Бо был привес,в ЧБ всегда отвес,сей час даже в смешанные дни бывает отвес..вообще заметила,что процесс похудения непредсказуем,и отвес может прийти и порадовать совсем неожиданно.
Вчера у меня было нарушение, впервые за 13 дней.В белковый день в обед я съела 2 ленивых голубца...Утром отвес минус 200, если бы не нарушение возможно было бы и больше...но как говорят у нас" маемо тэ що маемо"
Сегодня смешанный день,завтрак пицца из разрешённых продуктов на основе дюкановской лепёшки,чай с молоком.
Обед- ленивые голубцы ( куриная грудка,капуста,грибы,лук,соус томатный домашний)
ужин типа греческий салат
обязательно мультивитаминка,воды я пью более 2 литров.
Утром несмотря на дождливую погоду,погуляла на стадионе,настроение и самочувствие супер!!
Всем удачного дня!!!

Девочки,расскажите вы пользуетесь сахарозаменителями? какими?

Korolewna, я пока сахарзаменителем не пользуюсь, пока нет желания.

Korolewna, привет...Давай посмотрим на название наших темок и вместе посмеемся И добро пожаловать

Lilusha, всё!! мы больше не близнецы...с удовольствие открыла для себя твой дневник,буду читать, там много полезных советов и твоего опыта.
Ты молодец!! такой путь пройден!!! восхищаюсь

Заходи,...рада, если поможет...

Я использую стевию для выпечки и десертов. Выбрала ее благодаря ее натуральности.