Спасибо, Девочки, спасибо!!!! Так приятно получать не только поддержку и слова подбадривания и утешения, но и реальные долгожданные поздравлялки!!!!
Отчет о сегодняшнем питании: З - бисквит + йогурт 1.5% О - отруби с кефиром + по паре ломтиков запечёной говядины и куриного рулета с грибами + заварила 1 столовую ложку ягод годжи У - просто отварные куриные пупочки (гамм 250 примерно) Чай и вода до нормы
Доброе утро, Ирина! Ты молодец, уже больше десятки скинула! Вот скажи, оглядываясь назад, сейчас ты чувствуешь лёгкость и изменения? Перемены, не в плане размера одежды, а именно отношения к себе, к своему телу и здоровью? Ведь, наверное, настрой отличный, от того, что все получается (пусть и не всегда легко)? Хорошего тебе дня! Вика.
Всем привет! Ой, а Вичка опять с нами! Очень рада снова тебя видеть и спасибо за визит!!! По поводу лёгкости: сегодня у меня в доме лифт сломался и я, по привычке, сначала ужасно расстроилась, но делать нечего - поплелась пешком на 7ой этаж... И что же вы думаете? Даже и не заметила, как взлетела!!! Хоть и была ужасно уставшей и в очень неудобных сапогах, но подъём преодолела играючи!!! Так что лёгкость ощущаю необыкновенную!!! Да и болячки стали меньше давать о себе знать: не то что бы совсем отступили, но уж точно стали менее заметны, симптомы не такие яркие, да и реже значительно они стали меня посещать!!! Вот такие у меня оптимистичные и положительные ощущения от моего постройнения...
А, кстати, вес сегодня опять замер... Просто издевательство какое-то!!!
Иришка, приветик! Сегодняшний подъем на 7 этаж завтра обязательно даст тебе отвесик, так, что не расстраивайся по поводу застывшего веса. Тебе ли не знать, что организм наш штука не предсказуемая))
Да, девочки, можно забыть о лифте. Но, когда несешь домой неподъемные сумки с продуктами, да еще на 7 этаж пешком))) Думаю, что в такой момент пусть лучше лифт работает. Или я не права? Сама то я живу в частном доме, но когда есть возможность, то всегда поднимаюсь по лестнице пешком, правда это бывает очень редко)))
Ой, Девочки! Лифт - это просто моя больная тема... Каждый раз, как я тащусь домой с тяжеленными сумками (а это бывает довольно часто!!!) он почему-то ломается... Но, вот, легкостью от взбегания наверх я стала испытывать только недавно!!! Видимо, правильный настрой и верная мотивация - это залог успеха!!!
У меня 4-ый,вернее 5-ый этаж без лифта,ходим же.
( это из меня доброта прет )! 
