marsinata писал(а):
Не,ну я все понимаю,я девушка выдержанная, но плюс 500!!! Итого 80.500,ахтунг просто.
Вчера лопала:
Завтрак - кофе и пара бутеров из дюхлеба с паштетом из куриной печенки.
Второй завтрак-йогурт с ложкой отрубей и кусочек суфле.
Обед - рыбные котлетки из трески с семгой, лечо.
Ужин- куриный рулет, котлетка, пара ложек лечо.
В ночи - чай с тремя крохотными печеньями ( состав - отруби-яйцо-йогурт-сахзам) и парой ложек мягкого творога со стевиозидом - жутко хотела сладкого. Все.
Грузчики вчера утром были, но ленивые. Никак толком не наладятся, но не могу же я из-за них так держать и набирать-то...
При этом муж худеет, меню в копейку.
чето мне трудно подсчитать, но по-моему отрубей перебор. и хлеб из них, йогурт с ними, и еще печеньки (на ночь!) из них же.
полкило жира за ночь накопить затруднительно. но полкило воды, которую всосали отруби (да еще при отсутствии выхода вторичного продукта!) - запросто!
ната, это я тебе форлакс насоветовала? и как?