Сегодня у меня был овощной день. Делала салат из запеченных овощей. С зеленью, чесноком и соевым соусом. Очень вкусно!
На следующей неделе меня ждут соблазны. Сначала день рождения к у тети и двоюродной сестры. На следующий день у меня. Свое я отмечать пока не буду. Но хочу приготовить какое-нибудь вкусное печенье и отнести его на работу. Надо же налаживать отношения с новым коллективом. :-)
Вечером на меня напал жор ((. Поэтому я сожрала всю мусаку, которую вчера приготовила. (((. С овощами и фаршем. Хоть сегодня и БО день - но есть овоши вечером.... (. Ну и ладно! Главное же, что не сорвалась.
Вот и прошел у меня 1-ый месяц круиза. Результаты - 6,1 кг. А всего с начала дюканства ушло 8,9 кг. Продолжаем дальше. Свой день рождения сегодня вечером отмечала в одиночестве - за просмотром сериала El Barco и распиванием Колы light.
Всем привет. Успехов у меня пока никаких. И все из-за того, что в субботу я растила.связку на колене. Ну и в итоге за 2 овощных дня без физической активности + 1 кг. А ведь я уже дошла до 75,5. :-( Но ничего. Колено выздоравливает. Мне делают уколы родители. И хотят научить мужа, чтобы он сам колол. Но это же кошмар! Я не хочу, чтобы он на мне тренировался. У родителей то многолетний опыт в медицине. Ладно, посмотрим, что завтра будет. Может уже все пройдет, и меня не нужно будет снова колоть :-)
Всем привет! Давно не писала уже. Вес пока стоит. Сейчас дело медленнее пойдет. На работе в марте у меня будет другой график. Буду заменять коллегу из ночной смены. Получится 9 ночных смены, 3 дневных, а остальное - выходные. Надеюсь, что такой график не ухудшит динамику сброса веса.
У меня застой. Уже неделю то +, то -. Но ниже 73,5 так и не было. Все-таки из за нового графика работы. По ночам не сплю ни хрена. Вот вес и не снижается. Подумываю устроить себе 3-4 белковых дня. Только надо выгадать с графиком так, чтобы я в эти спала ночью. А то опять все зря будет.
Моя подруга как-то отрицательно относится к тому, что я на диете. Спрашивает, кто меня после этого будет любить. И постоянно ужасается, какая "худая" я стала. Хотя пока всего 48 размер. После 52, конечно, ощутимо. Может, ее расстраивает, что мы теперь не едим вместе суши? Или что я пью теперь только зеленый чай и томатный сок без сахара, вместо коктейлей и пива? Сама то она весит около 60 кг при росте 174 см. При этом ест и пьет очень много, и в любое время. Плоская, как доска, я все-равно никогда не буду. Грудь у меня всегда была выдающаяся. Так что я даже не против, чтобы уменьшилась. Но на данный момент в груди никаких изменений.
Ладно, пошла я покупать подарок племяннику на день рождения. )). А завтра снова на работу ((. Всем удачи. ))
Tanais писал(а):У меня застой. Уже неделю то +, то -. Но ниже 73,5 так и не было. Все-таки из за нового графика работы. По ночам не сплю ни хрена. Вот вес и не снижается. Подумываю устроить себе 3-4 белковых дня. Только надо выгадать с графиком так, чтобы я в эти спала ночью. А то опять все зря будет.
Моя подруга как-то отрицательно относится к тому, что я на диете. Спрашивает, кто меня после этого будет любить. И постоянно ужасается, какая "худая" я стала. Хотя пока всего 48 размер. После 52, конечно, ощутимо. Может, ее расстраивает, что мы теперь не едим вместе суши? Или что я пью теперь только зеленый чай и томатный сок без сахара, вместо коктейлей и пива? Сама то она весит около 60 кг при росте 174 см. При этом ест и пьет очень много, и в любое время. Плоская, как доска, я все-равно никогда не буду. Грудь у меня всегда была выдающаяся. Так что я даже не против, чтобы уменьшилась. Но на данный момент в груди никаких изменений.
Ладно, пошла я покупать подарок племяннику на день рождения. )). А завтра снова на работу ((. Всем удачи. ))
застой - это не радостно, но нормально :) главное, что не плюс, с чем и поздравляю ) все равно у тебя темпы драконовские, у меня за первый месяц круиза 3 с чем-то ушло, а за второй - вообще 1, а у тебя целых 6 с лишним) так что ты умничка и продолжай в том же духе )
Strike писал(а):застой - это не радостно, но нормально :) главное, что не плюс, с чем и поздравляю ) все равно у тебя темпы драконовские, у меня за первый месяц круиза 3 с чем-то ушло, а за второй - вообще 1, а у тебя целых 6 с лишним) так что ты умничка и продолжай в том же духе )
Спасибо за пожелания! У меня как раз после этого твоего сообщения случился отвес. ))) Хотя вечером перед этим я нажралась соленых креветок, заела все это помидорами и запила литром острого томатного сока )). А утром - 200 гр. Удивительно.
