ЛендГрейп писал(а):
ElenaOts да нет... просто у меня КД.. вот и держат воду в организме....... сегодня всего +100.. я думала что будет хуже, потому как чуствовала себя вечером аквариумом... и еще может кто чего посоветует... я за время дюканства стала бегать по ночам по малой нужде... раньше у меня такого не было... в принципе ничего страшного, но одно но... например, сегодня проснулась в три часа, специально нигде не включала свет, чтоб себя окончательно не разбудить... но все равно потом ворочилась до полпятого ... не могла уснуть... и так каждый раз... чтоб мне снова уснуть, мне нужно от 1 до 2 часов... короче, может и настроение хреновое, от того, что постоянный недосып? что делать-то?
Все мы то спим , то не спим бессоница/беспокойства по чему либо, ничего страшного. Воздух! Солнце и вода!
Дышать, обогощаться кислородом, т.е. гулять.
Ванны.
Сон будет крепче.
Один делаю вывод, что водичку надо пить и пить, чтобы были результаты.
Беда- в т/т часто бегать неохота.
Дюкан рекомендует холодную, пока она согревается, организм тратит энергию -худеет
А с пепси-лайт, хоть "краник не закрывай".
, её пить приятнее,обычную воду через силу дуть приходится.
А так результаты, ЛендГрейп, судя по кривой графика веса, замечательные.
Лен! так у меня 2 собаки! гуляю я много, по очереди... потому что младшая(1,9) еще очень буйная...-) и вечером не проблема уснуть.. засыпаю, как убитая, даже под грохот телевизора.... у меня другая проблема... как начала дюканить, то стала бегать в туалет по ночам и после этих пробежек не могу долго уснуть.... т.е. вместо полноценного 8 часового сна, у меня получается 6-7 часов... без выходных и проходных... короче за месяц набежал хронический недосып...
[/url]
